علاج انقطاع الطمث عند النساء.. استشارية توضح
انقطاع الطمث يحدث بسبب انخفاض في الهرمونات الإنجابية للنساء، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجستيرون، وبالتالي تشير لعدم إنجاب المرأة مرة أخرى.
وتكون في الفترة من 45 لـ 55 عاما، ويحدث انقطاع في الدورة الشهرية وتغيرات جسدية ونفسية للنساء، حيث أن الوراثة تلعب دور مهم والظروف الصحية في توقيت انقطاع الطمث عند المرأة.
وفي السطور التالية ننشر لكم أعراض وتشخيص وعلاج انقطاع الطمث عند المرأة، وفق ما قالته الدكتورة راتشيتا مونجال، استشاري الخصوبة والتلقيح الاصطناعي، جوروجرام.
أعراض انقطاع الطمث
- الهبات الساخنة
- التعرق الليلي
- تقلب المزاج
- زيادة الوزن
- اضطرابات النوم
- جفاف منطقة المهبل
تشخيص انقطاع الطمث
وانقطاع الطمث يعتمد على وجود الاعراض التي تم ذكرها، وغياب الدورة الشهرية لمدة عام كامل، والأطباء يحرصون على جعل المرأة تقوم بإجراء اختبار الدم لقياس مستويات الهرمونات وللتأكد.
علاج انقطاع الطمث عند النساء
1- من الممكن أن يكون العلاج بالهرمونات البديلة مناسب، عن طريق تناول مكملات الإستروجين والبروجسترون للتخفيف من الأعراض التي تم ذكرها أعلاه.
2- يجب اتباع نمط حياة صحي ونظام رياضي جيد وتناول أطعمة صحية لتفادي المخاطر، والتخفيف من التوتر، فضلا عن تناول الأدوية غير الهرمونية لعلاج تقلبات المزاج والاكتئاب.
نصائح مهمة يجب الالتزام بها
- مناقشة تجربة انقطاع الطمث مع النساء الاخريات وتثقيف نفسك حول هذه المرحلة للاستمتاع بالصحة وتحقيق التوازن والرفاهية، حيث يجب متابعة أخبار موثوق بها للتعرف على هذه الفترة جيدا والتحدث مع الطبيب لمعرفة المعلومات الموثوقة.
- طلب معلومات وتوفير الارشادات حول فترة انقطاع الطمث لمعالجة المخاوف حول هذه الفترة، فضلا عن اتباع نظام غذائي متوازن.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحد من أعراض انقطاع الطمث ولتحسين الصحة.
- الاستشارة النفسية خلال هذه الفترة مهمة لتعزيز الصحة العقلية.
