كيفية استخدام خيط الأسنان.. تجنب جرح اللثة
من الضروري العلم بأن استخدام خيط الأسنان، يجب أن يكون جزءا من الروتين اليومي للعناية بالأسنان وليس خيارًا إضافيًا، إذ أنّ هناك مساحة كبيرة من الأسنان تقع في منطقة ما بين الأسنان، والتي بالغالب لا تصل لها فرشاة الأسنان بالرغم من أنها تستدعي التنظيف.
كيفية استخدام خيط الأسنان
وحسب الدكتورة فاتن الجنابي أخصائية الأسنان، فإن جمعيات أطباء الأسنان العالمية توصي باستخدام الخيط لتنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميّا لإزالة بقايا الطعام والترسبات والبكتيريا، وللمساعدة على محاربة أمراض اللثة والتسوس، إذ إنّ تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة يسمح بالوصول للأماكن المرئية من الأسنان، بينما الخيط يصل للأماكن التي تقع بين الأسنان وتلك الموجودة على طول خط اللثة، لذلك يجب استخدام الخيط بقدر استخدام الفرشاة، ويفضل بعد كل وجبة لإزالة بقايا الطعام ومنع تراكم الترسبات؛ إذ لا يوجد حد أعلى لعدد مرات استخدام الخيط، وبذلك يمكن استخدامه عدة مرات في اليوم الواحد، وعن كيفية استخدام خيط الأسنان فيمكن استخدام خيط الأسنان وفق الطريقة التالية:
- سحب نحو 45 سم من الخيط.
- لف الخيط حول الأصابع الوسطى من كل يد، وترك مسافة 2.5 سم تقريبًا من الخيط لتنظيف الأسنان به.
- بدء تنظيف الأسنان العلوية بالخيط ثم الانتقال للسفلية.
- وضع الخيط في الفم بين الأسنان، واستخدام إصبع السبابة للتحكم بالخيط وتحريكه بين الأسنان، ويجب الانتباه إلى عدم الضغط بقوة لتجنب جرح اللثة.
- تحريك الخيط للأعلى والأسفل، وحول خط اللثة وخلف الأسنان الخلفية، إذ يجب أن يُشكّل الخيط حرف C بالإنجليزية حول السن أثناء استخدامه.
ما أنواع خيط الأسنان؟
ويوجد نوعان من خيوط الأسنان يمكن الاختيار بينهما حسب المناسب للشخص، وهما:
- خيط النايلون وهو الأكثر شيوعًا والأقل تكلفة، ولكنه قد يزعج بعض الأشخاص لأنه لا يمر بسهولة بين الأسنان وينقطع بسهولة.
- الخيط الشمعي ويتميز بأنه ينزلق بشكلٍ أسهل بين الأسنان على خلاف النوع الأول.
ماذا نفعل اذا نزفت اللثة عند استخدام خيط الأسنان؟
وعند الاستخدام الأول لخيط الأسنان قد يحدث نزيف بسيط في اللثة وبخاصة إذا كانت اللثة ملتهبة نتيجة البكتيريا المُتراكمة والتي لم تُنظف بالخيط من فترة طويلة، ولكن يجب أن يتوقف النزيف هذا في غضون فترة قصيرة؛ وبحد أقصى أسبوع إلى أسبوعين، وإذا استمر النزيف لأكثر من ذلك فيجب حينها مراجعة طبيب الأسنان لمعرفة سبب ذلك وعلاجه.
