الشاي الأخضر على الريق.. فوائد متعددة للتخسيس وصحة الكبد

اكتسب الشاي الأخضر اهتمامًا كبيرًا بين الناس لفوائده الصحية التي لا تحصى، حيث أنه عامل طبيعي فعال في مكافحة ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وهو السبب الرئيسي في أمراض القلب. 

الشاي الأخضر على الريق

وكشف أخصائي التغذية العلاجية نبيل حمدان شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة له فوائد لا مثيل لها منها:

• يحفز الجهاز الهضمي، وترفع فائدته، إذا تم تناوله صباحا.
• نزول الوزن.
• خفض مستوى الكوليسترول بسبب القيمة الغذائية التي يتضمنها.
• التخلص من التعب بزيادة الدورة الدموية بالجسم.
• تقوية الجهاز المناعي حيث يحارب الفيروسات والبكتيريا المسببة للمرض والتي تدخل الجسم.

الشاي الأخضر على الريق للتخسيس

ويعد شرب الشاي الأخضر على الريق من أفضل طرق التخسيس وخسارة الوزن والدهون المتراكمة في الجسم، فكل من يهتم بعالم التنحيف والوزن المثالي، يعتمد على الشاي الأخضر في نظامه الغذائي، فهو أحد الأعشاب المستخدمة منذ القدم كأفضل أشكال “الديتوكس” التي تفقد الجسم كثيرا من الدهون مع زيادة معدل الحرق.

فوائد الشاي الأخضر على الريق لمرضى الكبد

وعن فوائد الشاي الأخضر على الريق لمرضى الكبد فهى متعددة، لأن الشاي الأخضر غني بعدد من العناصر الغذائية والكيميائية التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الكبد، كما يعد من أفضل المشروبات التي تعزز صحة الجسم بشكل عام، إلا في حال الإفراط في شربه وتتمثل تلك الفوائد فيما يلي: فوائد الشاي الأخضر على الريق لمرضى الكبد:

• الشاي الأخضر يساعد على تنقية الكبد من السموم.
• مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تقي من سرطان الكبد.
• شرب الشاي يساعد على تنقية الجسم من ترسبات التدخين والمشروبات الضارة.
• يساعد الشاي الأخضر على تحسين وظيفة الكبد.
• الشاي الأخضر يمنع تراكم الدهون على الكبد.
• الشاي الأخضر بشكل عام يعزز مناعة الجسم.
• يقي من تليف الكبد.

ما هي فوائد الشاي الأخضر للمعدة؟.. سالي فؤاد توضح

هل الشاي الأخضر يزيل الكرش؟.. دراسات طبية تجيب وتوضح الوقت الأفضل لتناوله

فوائد إضافية للشاي الأخضر

ويساعد الشاي الأخضر في الحفاظ على ضغط الدم، ويقلل الالتهاب، ويحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية، وهو أمر حيوي لصحة الأوعية الدموية..

علاوة على ذلك، تم ربط استهلاك الشاي الأخضر بطول العمر وتأخير الشيخوخة البيولوجية، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. حتى أن بعض الدراسات تشير إلى أن الماتشا، وهو أحد أشكال الشاي الأخضر، يحتوي على ثلاثة أضعاف كمية EGCG، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، مقارنة بأنواع الشاي الأخضر الأخرى.