أخصائي تغذية تحذر من الرجيم الكيميائي: قد يسبب زيادة الوزن بشكل مفرط

الرجيم الكيميائي يعتمد على تناول صنف طعام بمفرده طوال اليوم، كصنف من الفاكهة في الثلاث وجبات أو صنف من البروتين طوال اليوم، وأيضا شرب المياه طوال اليوم بمفرده، مما يمنع تناول أصناف غذائية متنوعة، حسب ما أوضحه الدكتور محمد شحاتة، أخصائي التغذية العلاجية. 

الرجيم الكيميائي

ويضيف أخصائي التغذية العلاجية أنه من المتعارف عليه في أنظمة الرجيم هو نظام السعرات الحرارية المعتمد على التنوع في الطعام كالألبان والخضروات والبروتينات والنشويات مما يعد نظام متماثل، بينما نظام الرجيم الكيميائي سُمي بهذا الأسم نظرا لاعتماده على صنف واحد في الطعام مع فقدان تناول جميع الأصناف.

أضرار الرجيم الكيميائي

ويلفت الطيب إلى أنه فيما يخص الرجيم الكيميائي يسمح بتناول نشويات طوال اليوم كالأصناف التي تحتوي على الأرز كالمحشي والمكرونة، لذا تتغير كيمياء الجسم نتيجة منعها من تناول الأصناف الأخرى، وبالنسبة للنظام المقتصر على شرب المياة طوال اليوم يسبب ضرر للمعدة نتيجة شرب المياة الزائد عن الحد المسموح دون الاعتماد على نظام متماثل بين كل المشروبات والطعام.

كما يشير الدكتور شحاتة، إلى أن الرجيم الكيميائي لا يعتبر نظام طبي صحي مظبوط لتوازن كيمياء الجسم، وفي كثير من الأحيان نجد ضمن أضرار هذا النظام حدوث إغماءات وينتج عنه نسب مرتفعة من مرض الانيميا ونقص الهيموجلبين نتيجة الحرمان من العناصر الغذائية الأخرى، مبينا أن كثير من الأشخاص يعتقدون أن نظام الدايت يعني الحرمان من عناصر غذائية متنوعة بل المفهوم الصحيح أنه نظام غذائي صحي. 

أضرار الرجيم الكيميائي يسبب تساقط الشعر والفشل الكلوي

كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم الكيميائي بدون حرمان

النهم في الطعام

ويتابع حديثه: أن من نتائج الرجيم الكيميائي السلبية وأضراره الشعور بالنهم  في الأكل مما يساعد على زيادة الوزن بشكل غير طبيعي بعد فترة قصيرة من اتباعه، كما يعد من أضراره عدم نقص الدهون كما هو مطلوب وتتبعه الأنظمة الأخرى للدايت مع اتباع نظم صحي جيد وأيضا يفتقده الرجيم الكيميائي، وفي حالة اتباع الرجيم الكيميائي يحدث خلل في نظام الجسم نتيجة عدم امداد الجيم ببقية الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة.

ضعف المناعة

ويؤكد الدكتور شحاتة، أن هناك الكثير من الأشخاص يعانون من ضعف المناعة، وهنا يتسبب الرجيم الكيميائي في زيادة معدلات الانيميا، كما يواجه المتبعين لهذا النظام بعد مرور أسبوع تساقط للشعر بكميات كبيرة عن الحد المسموح، كما أن الأطباء يواجهون شكاوى عديدة من شحب البشرة التي نلاحظ لونها المختلف، وأيضا مواجهة مشكلات صحية ترتبط بخلل نظام الجهاز الهضمي.