أسباب قلة النوم عند الأطفال عمر سنة.. أخصائي يحذر من الإصابة بأمراض القلب والسكر
تعاني الكثير من الأمهات من قلة النوم عند الأطفال عمر سنة، وفي هذا الإطار أوضح الدكتور زيد عدنان حسين، أخصائي طب وأمراض الأطفال وحديثي الولادة، أن النوم يعد أساسيا للأطفال من أجل بنية أساسية للصحة العقلية وأيضا الجسدية للطفل، مشيرًا إلى أن النوم يعتبر عملية ديناميكية تنشأ وتتغير كلما كبر الطفل.
قلة النوم عند الأطفال عمر سنة
وأوضح أن قلة النوم عند الأطفال عمر سنة، من الوارد أن يؤثر على الصحة العقلية للطفل، وأيضا على معدل النمو، ويصبح الطفل أقل تركيزا وذكاء، حيث توصلت الأبحاث العلمية الحديثة إلى أن قلة النوم تؤثر على انتباه الطفل، وكذلك الحالة المزاجية، والتعلم وأيضا الذاكرة، لذا فإن النوم يعد مهمًّا للغاية للطفل من أجل تقوية الذاكرة، وأيضا تنمية المهارات الحركية.
جدول عدد ساعات نوم الطفل حسب السن
وكشف عن جدول عدد ساعات نوم الطفل حسب السن، وفقا لتوصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، والتي أوصت بمعدل ساعات النوم لدى الأطفال.
- الطفل الرضيع من عمر 4 شهور إلى 12 شهرا تتراوح عدد ساعات النوم بين 12 و16 ساعة وتتضمن وقت الغفوة.
- أما الأطفال من عمر سنة إلى سنتين فإن معدل ساعات النوم يتراوح بين 11 و14 ساعة.
- وفيما يخص الأطفال من عمر 3 سنوات إلى 5 سنوات يكون معدل النوم متراوحا بين 10 و13 ساعة.
- أما من عمر 6 سنوات إلى 12 سنة فيتراوح معدل نومهم بين 9 و12 ساعة.
- وفيما يخص عدد ساعات المراهقين من عمر 13 سنة إلى 18 سنة فيكون بين 8 ساعات إلى 10 ساعات يوميا.
عدد ساعات نوم الطفل بعمر السنتين
وأكد أن عدد ساعات نوم الطفل بعمر السنتين، بمعدل ساعات يتراوح بين 11 ساعة إلى 14 ساعة، فعندما لا يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم، فإن الطفل يتغير المزاج لديه، ويصبح أكثر عنفا وعصبيا مع وجود فرط نشاط، كما يصبح الطفل لديه نقص انتباه، مما يؤثر على قدرة الطفل في الانتباه.
وأشار إلى أن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، أوضحت أن الطفل الذي لا يحصل على قسط نوم كاف، فإن هذا يؤدي إلى العديد من الإضطرابات العقلية تجعله أكثر عنفا وغضبا، موضحا أن قلة النوم عند الأطفال عمر سنة، مرتبط بالعديد من العوامل الأخرى وهي.
- الطفل مصاب بمشاكل في جهاز المناعة
- أو أنه يعاني من حساسية الأنف
- ومن الوارد أن يكون الطفل يشعر بالقلق أو الاكتئاب
أضرار قلة النوم عند الأطفال
وعن أضرار قلة النوم عند الأطفال، أكد أن عدم نوم الطفل الساعات الكافية، فإنه هذا يؤدي إلى العديد من المخاطر في المستقبل والإصابة بأمراض عديدة منها ما يلي:
- الإصابة بأمراض القلب وأيضا الأوعية الدموية
- ومن الوارد أن يصاب بالسمنة المفرطة
- بالإضافة إلى الإصابة بالضغط المرتفع
- وكذلك مرض السكري
