ماذا يحدث في الجسم عند التوتر الشديد؟.. أعراض متعددة اعرفها
ماذا يحدث في الجسم عند التوتر الشديد؟.. التوتر هو عبارة عن حالة يشعر الشخص خلالها بأنه تحت الضغط النفسي أو العاطفي الزائد، ثم يتحول هذا الضغط إلى توتر عندما يشعر الشخص بعدم قدرته على التكيف، وقد ينتج التوتر عن العديد من متطلبات الحياة، لاسيما العمل والعلاقات والمشكلات المالية،ـ فالشعور بالتوتر قد يعبق تحقيق تلك المطالب، وقد يؤثر على كل أفعال الشخص؛ لذ هيا نتعرف فيما يلي على ماذا يحدث في الجسم عند التوتر الشديد؟.
ماذا يحدث في الجسم عند التوتر الشديد؟
ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال ماذا يحدث في الجسم عند التوتر الشديد؟، فحسبما ورد بموقع "ويب طب" قد يؤثر التوتر على شعور الشخص وطريقة تفكيره وكذلك تصرفه فضلًًا عن كيفية عمل جسمه.
فالتوتر يتسبب في زيادة الهرمونات في الجسم، إذ يقوم الجسم بإطلاق هرمونات التوتر؛ لكي يمكنه التعامل مع الضغوط أوالتعرض للتهديدات فيما يعرف بـ"استجابة قاتل أو اهرب"‘، وعقب التخلص من الضغط أو التهديد، ترجع مستويات هرمونات التوتر لوضعها الطبيعي.
جدير بالذكر أنه في حال التعرض للضغط بشكل مستمر، تظل هرمونات التوتر في الجسم، ما يتسبب في ظهور أعراض التوتر.
ما هي أعراض التوتر الشديد؟
وحول إجابة سؤال ما هي أعراض التوتر الشديد؟، فهناك العديد من العلامات والأعراض التي تشير للمعاناة من التوتر ومن أبرزها ما يلي:
- المعاناة من مشكلات في النوم.
- مع زيادة التعرق.
- بجانب فقدان الشهية.
- فضلًا عن صعوبة التركيز.
- مع الشعور بالقلق.
- بالإضافة إلى سوء الحالة المزاجية أو قلة الثقة بالنفس.
- وربما يعاني الشخض من تسارع أفكاره.
- وكذلك القلق المستمر.
- ومناقشة الأمور داخل رأسه.
- وثقد يفقد الشخص أعصابه بسهولة.
- وكذلك كثرة الشرب.
- أو التصرف بشكل غير منطقي.
- وكذلك الشعور بالصداع.
- أوالمعاناة من توتر العضلات.
- وأخيرًا، الإحساس بالألم أو الدوار.
