متى يكون تورم القدمين خطرًا للحامل؟.. أخصائية تحذر
متى يكون تورم القدمين خطرًا للحامل؟.. سؤال هام يدور في ذهن العديد من النساء، وخاصة السيدات الحوامل أو ذويهم، إذ تتعرض المرة خلال فترة الحمل للعديد من المشكلات الصحية أو التغيرات ومن بينها تورم القدمين والكاحل، فهيا نتعرف فيما يلي على متى يكون تورم القدمين خطرًا للحامل؟.
متى يكون تورم القدمين خطرًا للحامل؟
ولمن ترغب في معرفة إجابة سؤال متى يكون تورم القدمين خطرًا للحامل؟، تنوه الدكتورة أميرة البحيري، أخصائي أمراض النساء والتوليد والعقم، إلى أنه بالرغم من أن التورم البسيط بالقدمين والكاحلين خلال فترة الحمل يعد من الأمور الطبيعية، ولكن التورم المفاجئ المؤلم، وخاصة في حال كان كان الألم بساق واحدة فقط يعد أحد أعراض الإصابة بجلطة دموية، كما أن زيادة التورم بشكل مفاجىء يشير إلى أن ضغط الدم أعلى من المستوى الطبيعي، وهنا تحتاج المرأة لضرورة الفحص والعلاج العاجل.
متى يكون تورم القدمين طبيعيًا للحامل؟
وبخصوص اجابة سؤال متى يكون تورم القدمين طبيعيًا للحامل؟، تذكر الدكتورة أميرة البحيري، أن المرأة الحامل قد تصاب بالتورم، لاسيما في الساق والكاحل والقدم وأحيانًا يحدث التورم في اليدين، ويظهر ذلك عادة خلال النصف الثاني من الحمل أى بالشهر الخامس ويزداد بشكل أكبر خلال الثلث الأخير من الحمل أو بعد الولادة بمدة قليلة.
️أسباب تورم القدمين عند الحامل
وتشير أخصائي أمراض النساء والتوليد والعقم، إلى أن أسباب تورم القدمين عند الحامل متعددة وعادة ما تتضمن ما يلي:
- نتيجة احتواء جسم الحامل على الماء أكثر من المعتاد خلال فترة الحمل؛ إذ تتجمع المياه الزائدة بالأجزاء السفلية من الجسم، لاسيما إذا كان الطقس حارًا أو عند الوقوف لمدة طويلة.
- كما أن ضغط الرحم يؤثر على تدفق الدم بالساقين، وربما يسبب تراكم السوائل بالساقين والكاحلين والقدمين.
- فضلًا عن حدوث بعض التغيرات الهرمونية.
- وكذلك الإصابة بضغط الحمل.
- أو نتيجة زيادة إخراج البروتين بالبول فيما يعرف بـ"زلال البول".
- أو نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي.
- أو قد يرجع السبب للإكثار من تناول الكافيين مع قلة النوم.
هل المشي يخفف من تورم القدمين للحامل؟
وعن إجابة سؤال هل المشي يخفف من تورم القدمين للحامل؟، تنصح الدكتورة أميرة البحيري، باتباع الإرشادات التالية للتخفيف من تورم القدمين لدى الحامل، ومنها:
- الحصول على تناول القدر الكاف من الراحة والنوم وعدم الوقوف لمدة طويلة.
- مع رفع الساقين عند الجلوس أو النوم.
- بجانب تحريك وتدليك القدمين وتدوير الكاحل خلال الجلوس.
- بالإضافة إلى النوم على الجانب لاسيما الأيسر؛ لتقليل الضغط على الوريد الأجوف.
- مع الاهتمام باتباع نظام غذائي سليم وصحي.
- وعدم تناول الكافيين.
- فضلًا عن الاهتمام بممارسة الرياضة الخفيقة كالمشي.
- مع وضع الكمادات الباردة بمناطق التورم.
- وأخيرًا، ينصح بارتداء الجوارب الضاغطة ولكن عقب استشارة الطبيب المختص المتابع للحمل.
