ما هي أسباب عدم التركيز؟.. الجوع أبرزها
ما هي أسباب عدم التركيز؟.. يعاني العديد م الأشخاص من مشكلة عدم التركيز والتشتت والنسيان عند القيام بالعديد من المهام والأعمال اليومية الحياتية، ويرغبون في معرفة أسباب ذلك، فهيا نتعرف خلال السطور التالية على ما هي أسباب عدم التركيز؟.
ما هي أسباب عدم التركيز؟
ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال ما هي أسباب عدم التركيز؟، فحسبما ود بموقع "ويب طب" هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من قلة التركيز وعدم التذكر، ومن أبرزها ما يلي:
الإجهاد
أحيانًا يتسبب الإجهاد في التأثير على أجزاء معينة بالدماغ، ما يسفر عن المعاناة من عدم التركيز والتشتت والنسيان.
الجوع
كما أنه في حال نقص مستوى السكر في الدم، لاسيما الناجم عن الجوع يتسبب ذلك في صعوبة التركيز.
تعدد المهام
وفي حال أداء أكثر من شيء في نفس الوقتٍ، يحدث عدم التركيز والتشتت ما يجعل الشخص أكثر عرضة لكي يقع في الأخطاء.
الاضطرابات العاطفية
فضلًا عن تسبب التوتر والقلق أو النسيان والارتباك في صعوبة التركيز والتشتت، وغير ذلك من المشاكل التي تعيق أداء المهام اليومية.
قلة النوم
وفي حال عدم حصول الشخص على النوم الكافي فلا يمكن لخلايا الدماغ أن تتجدد وتتعافى، ما يسفر عن حدوث تغيرات مزاجية تسهم في حدوث مشكلات بالذاكرة.
الإفراط في تناول السكريات أو الدهون
بالإضافة إلى أن تناول الأطعمة السكرية أو الدهنية بكثرة وهي أطعمة غير صحية يتسبب في حدوث التهابًا يؤثر على الدماغ، وبالتالي يعاني الشخص من عدم التركيز والتشتت والنسيان.
ما هو المرض الذي يسبب عدم التركيز؟
وبخصوص إجابة سؤال ما هو المرض الذي يسبب عدم التركيز؟، فمن المحتمل أن عدم التركيز ينجم عن الإصابة بأحد المشكلات الصحية التالية:
- نتيجة المعاناة من متلازمة ما بعد الارتجاج.
- أو بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- فضلًا عن احتمالية تعرض الشخص لإصابة الرأس.
- أو كنتيجة لفقدان الذاكرة.
- أو بسبب الإصابة بمرض لايم.
- وقد يرجع السبب للإصابة بالسكتة الدماغية.
- أو بسبب التصلب المتعدد.
- أو عند وجود ورم في المخ.
- أو كنتيجة للمعاناة من الخرف.
- أو بسبب مرض الزهايمر.
- أو نتيجة الاضطرابات المزاجية.
- ومن الوارد أن يرجع السبب للإصابة باضطراب ثنائي القطب.
- أو في حال المعاناة من الاكتئاب.
- ومن المحتمل أن الشخص قد تعرض للتسمم.
- أو بسبب تناول المهدئات قصيرة المدى.
- أو في حال انسحاب الكحول.
- وأخيرًا، قد يحدث عدم التركيز كأحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، ومنها: عقار باروكستين، وأيضًا دواء سيميتيدين C.
