أسباب آلام كعب القدم عند الاستيقاظ.. التهاب اللفافة الأخمصية أبرزها
يعاني بعض الأشخاص من الشعور بوجع في الكعب أو ما يعرف بالكاحل القدم عند الاستيقاظ من النوم، والذي يزداد مع الخطوات الأولى عند النهوض؛ فهيا نتعرف فيما يلي على أسباب آلام كعب القدم عند الاستيقاظ.
أسباب آلام كعب القدم عند الاستيقاظ
يشير الدكتور خلدون الحوراني، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، إلى أن أسباب آلام كعب القدم عند الاستيقاظ متعددة وعادة ما تتضمن ما يلي:
التهاب اللفافة الأخمصية
يعد التهاب اللفافة الأخمصية أحد أكثر الأسباب الشائعة لآلام كعب القدم عند الاستيقاظ، فاللفافة الأخمصية هي عبارة عن الرباط الذي يمتد من أسفل القدم ويصل بين الكعب والأصابع.
ويذكر الدكتور خلدون الحوراني، أن التهاب وانتفاخ اللفافة الأخمصية يتسبب في بألم حاد ووخز بالقدم، لاسيما عند الاستيقاظ من النوم، وقد يصبح الألم مزمنًا وأكثر حدة إذا وصل الالتهاب إلى عظام الكعب، منوهًا بأن خطر التهاب اللفافة الأخمصية عادة ما يزداد مع وجود أحد العوامل الآتية:
- المعاناة من زيادة الوزن، إذ تصل نسبة أصحاب الوزن الزائد نحو 70% من حالات التهاب اللفافة الأخمصية.
- أو في حال الضغط الشديد على القدم لدى الأشخاص الذين يضطرون للوقوف لفترات طويلة أو أيضًا الرياضيين.
- بجانب مشكلات القدم، كمشكلة تبسط القدم.
- أو عند المعاناة من أمراض العظام والمفاصل وكذلك مرضى السكري في بعض الأحيان.
- أو في حال ارتداء الأحذية التي تضغط على القدم.
التهاب وتر أخيل
وتر أخيل هو الوتر الذي يربط عضلة الساق بكعب القدم، في حال التهاب هذا الوتر ينشأ الألم حول كعب القدم.
وعادة ما يستمر وتر أخيل طوال اليوم، وليس خلال فترة الصباح الباكر فقط.
كسل الغدة الدرقية
كما يتسبب كسل الغدة الدرقية في انخفاض الهرمونات والضعف العام مع زيادة خطر الالتهابات بالقدم والكاحل والكعب، ومن ثم يزيد كسل الغدة الدرقية من خطورة آلام كعب القدم عند الاستيقاظ.
التهاب الجراب
وكذلك يعد التهاب الجراب أحد أسباب آلام كعب القدم عند الاستيقاظ، فالجراب هو كيس مملوء بالسائل يبطن مفاصل متعددة، ويتيح سهولة للأوتار والعضلات عندما يتحرك المفصل.
ويتسبب الالتهاب في هذا الكيس في حدوث ألمًا بالجزء الجانبي والخلفي من الكعب، وأحيانًا يسبب صعوبة المشي.
التهاب النخاع العظمي
فضلًا عن أن التهاب النخاع العظمي يعد ضمن أسباب آلام كعب القدم عند الاستيقاظ، وهو عبارة عن تهيج بمركز عظم الكعب؛ نتيجة ارتداء حذاء جديد أو بسبب ممارسة نشاط رياضي بشكل مفرط، فيحدث الألم بمؤخرة الكعب وليس من أسفل الكعب.
وعادة ما يشيع هذا النوع من آلام الكعب لدى الأطفال الذين يمارسون الرياضة والذين تتراوح أعمارهم ما بين 8-14 سنة.
أسباب أخرى لآلام كعب القدم عند الاستيقاظ
- الإصابة بالانفصال العظمي الخلفي، وهو عبارة عن نمو عظمي غير طبيعي من الجزء الخلفي للكعب ويشيع للغاية لدى النساء.
- أو نتيجة الإصابة بأمراض تحفز الالتهابات بالجسم، ومنها: الروماتيزم، والتهاب المفاصل، وكذلك النقرس.
- أو بسبب المعاناة من عرق النسا، وهو عبارة عن العرق الذي يمتد من الورك إلى الكعب، وقد يسفر حدوث ألم أو مشكلة فيه إلى آلام كعب القدم.
