كيف أتخلص من جفاف الجلد؟.. نصائح وإرشادات مهمة
كيف أتخلص من جفاف الجلد؟.. يعد جفاف الجلد من المشكلات الشائعة التي تواجه كثيرين، لاسيما مع التغيّرات المناخية أو نتيجة ابتاع بعض العادات اليومية الخاطئة، فالجلد الجاف يعاني من نقص بالرطوبة والمرونة، ما قد يؤدي إلى الحكة والتشققات.
ورغم أن جفاف الجلد قد يكون مرتبطًا في بعض الأحيان ببعض الأمراض، ولكنه يمكن التغلب عليه عن طريق اتباع بعض الإرشادات البسيطة، وتغيير بعض العادات، فهيا نتعرف فيما يلي على كيف أتخلص من جفاف الجلد؟.
كيف أتخلص من جفاف الجلد؟
وحول إجابة سؤال كيف أتخلص من جفاف الجلد؟، فحسب ما ورد بموقع "ويب طب" هناك عدة نصائح وإرشادات يمكن اتباعها للتخلص من جفاف الجلد والحفاظ على رطوبة البشرة، والتي تتضمن ما يلي:
الاستحمام باعتدال
ينصح الأطباء بالاستحمام مرة واحدة يوميًا فقط، لمدة لا تزيد عن ربع ساعة؛ لتفادي فقدان الجلد للزيوت الطبيعية.
ومن الأفضل استخدام الماء بدرجة حرارة معتدلة بدلًا من الساخنة؛ إذ أنها تسبب جفاف البشرة.
تجفيف البشرة بلطف
وعقب الاستحمام، ينصح بالتربيت على الجلد بمنشفة ناعمة؛ لتجفيفه بدلًا من فركه؛ للمحافظة على رطوبة الجلد وحمايته من التهيج.
اختيار منتجات ملائمة للبشرة
ويجب عدم استخدام الصابون المعطر بل ينصح باستخدام أنواعًا طبية تخلو من العطور؛ لكونها لطيفة غلى الجلد.
ويفضل كذلك استخدام المرطبات الزيتية أو الدهنية؛ لأنها تساهم في حبس الرطوبة أكثر من المرطبات المائية.
الحفاظ على الرطوبة في المنزل
كما ينصح باستعمال أجهزة الترطيب المنزلية؛ لترطيب الجو الداخلي، وخاصة بفصل الشتاء، ما يساعد في منع الجلد من الجفاف.
استعمال كريمات خاصة
وقد تفيد كريمات المضادات الحيوية في حالات تشقق الجلد الشديد، وكذلك الكريمات التي تتضمن الكورتيزون، والتي يتم استخدامها بوصفة طبية؛ لتخفيف الحكة الشديدة.
الحماية من الحرارة العالية والشمس
كما ينصح بتجنب مصادر الحرارة المرتفعة واستخدام واقي شمس مناسب عند الخروج؛ إذ أن التعرض للشمس يؤدي إلى جفاف الجلد.
العناية اليومية بترطيب البشرة
كما يجب استخدام الزيوت الطبيعية ومنها: زيت جوز الهند أو زيوت عطرية ملائمة لترطيب الجلد، وكذلك ارتداء قفازات عند غسل الصحون؛ للمحافظة على نعومة اليدين.
اختيار نوع الملابس
ويفضل ارتداء الملابس القطنية وتجنب الملابس المصنوعة من الألياف والتي قد تهيّج الجلد، ومنها: الصوف؛ لتقليل الحكة والحفاظ على رطوبة الجلد.
الإكثار من شرب الماء
فمن الضروري شرب كمية كافية من الماء بشكل يومي؛ إذ أن الترطيب الداخلي ينعكس على صحة الجلد ونضارته.
جدير بالذكر أن الاهتمام بصحة الجلد ليس مجرد تجميل فقط، بل هو أيضًا جانب مهم من الصحة العامة، فاتباع الإرشادات السابق ذكرها أعلاه مع تجنب العوامل المسببة لجفاف الجلد قد يسهم بشكل كبير في تدعيم نعومة ومرونة البشرة.
وفي حال استمرار جفاف الجلد أو زيادة الأعراض، ينصح بضرورة استشارة أخصائي الجلدية؛ من أجل تحديد العلاج المناسب للحالة.
