مشروبات تناولها قبل وجبة الفطور لتجنب انسداد الشرايين.. الليمون والبنجر أبرزها
للوقاية من خطر تصلب الشرايين وتفادي تراكم الدهون في جدران الشرايين التي تتسبب في إعاقة تدفق الدم، يمكن مراجعة الطبيب لمعرفة السبب والعلاج، فضلا عن تناول مشروبات صحية تذيب الدهون المتراكمة وتسمح للدم بالتدفق بشكل جيد.
ومن الممكن تحول تصلب الشرايين لحالات مرضية خطيرة منها الوفاة، حيث تحدث مخاطر نتيجة تراكم كتل من الدهون في الشرايين ما يؤدي لانسدادها وهذه المشروبات الصحية عليك تضمينها مع النظام المتوازن على مائدة الإفطار، بحسب ما كشفه هيلث سايد.
مشروبات قبل وجبة الفطور لإذابة الدهون المتراكمة في جدران الشرايين
وعبر موقع صحة 24، نكشف الأطعمة التي من المفترض الحصول عليها في الصباح قبل تناول وجبة الفطور، للتخلص من تراكم الدهون الضارة في جدران الشرايين وتفادي مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
البنجر
كما يعتبر عصير البنجر من أفضل المشروبات المفيدة للقلب والتي تساعد على توسيع الأوعية الدموية، وتجنب انسداد الشرايين، كمان أن البنجر غني بالنترات وهذا المضروب فعال في خفض ضغط الدم ومد القلب بالأكسجين وتعزيز صحته من المخاطر.
مشروب التفاح الأخضر
يعتبر التفاح الأخضر من ضمن الفواكه المفيدة الغنية بالألياف والتي تعزز مناعة الجسم وتحتوي على مضادات للأكسدة وتمنع انسداد الشرايين والتقليل من مستويات الكوليسترول وتعزيز وظيفة القلب والأوعية الدموية وتناول هذه الفاكهة في الصبح تحمي القلب من الأمراض وتعزز شعورك بالطاقة على مدار اليوم.
عصير الليمون
عصير الليمون يتميز بفوائده في إزالة السموم من الجسم ويحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة حيث يعد خيارا جيدا لتحسين نسبة الكوليسترول في الدم وتنظيف الكبد من السموم ومن الأفضل تنازله قبل وجبة الفطور لتحقيق أفضل النتائج عن طريق إضافة الماء لليمون وتناولها مع تخلينها بالعسل ملعقة صغيرة حسب الرغبة
مشروب الزنجبيل اللذيذ
ولتجنب انسداد الشرايين، يمكن تناول مشروب الزنجبيل على معدة فارغة لتنشيط الدورة الدموية، وخفض مستويات الكوليسترول، حيث يتميز بمضادات الالتهابات ويؤدي لتحسين نسبة الضغط في الجسم ويعزز صحة القلب.
مشروب الرمان
إذا كنت تبحث عن الفواكه المفيدة لتحسين صحة القلب، فيمكن تضمين الرمان لنظامك اليومي لما يحتويه من مضادات الأكسدة، وخاصة البوليفينول، كما يمكن خفض مستويات الكوليسترول الضار ويمنع انسداد الشرايين وتصلبها.
