اعتمد ماء الزبيب على الريق يوميا.. يمنحك جهاز مناعة أقوى ويعزز نضارة البشرة
ينصح خبراء التغذية، باعتماد ماء الزبيب يوميا على الريق قبل تناول الفطور، وهذا يرجع لاحتوائه على عديد الفوائد، فيجب نقع الزبيب في الماء قبل تناوله طوال الليل، وهذا للحصول على فوائده المذهلة للصحة.
اعتمد ماء الزبيب على الريق يوميا
ووفقا لموقع تايمز أوف إينديا، تبين أنه مع الاستيقاظ في الصباح يمكن تناول ماء الزبيب، الذي يدعم الجسم بعديد الفوائد كما يلي:
- ماء الزبيب منشط صحي قوي يمكن الحصول عليه من نقع الزبيب ليلا
- غني بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم ومضادات الأكسدة
- ماء الزبيب صديق جيد للجهاز الهضمي لتعزيز الهضم
- مفيد لتنظيف الكبد من السموم وتحسين وظائفه
- يمنحك بشرة مشرقة وخالية من البهتان وتخليق الكولاجين
- الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي المتوازن.
فوائد ماء الزبيب للكبد
من المعروف أن الكبد يخلص الجسم من السموم الضارة، ويساعد على استقلاب الدهون، فماء الزبيب يساعد الكبد، ويقوم بتحفيز عمليات كيميائية حيوية محددة للتخلص من السموم ي الكبد.
ماء الزبيب يحتوي على مضادات الأكسدة (الكاتيكين)، وهذه تحارب الجذور الحرة التي تعيق عمل الكبد بشكل أفضل.
ماء الزبيب يمنحك جهاز مناعة قوي
- الزبيب غني بالفيتامينات والمعادن منهم (C وE والزنك)، ومفيد لتعزيز المناعة
- فيتامين سي الموجود في ماء الزبيب يساهم في تحسين جهاز المناعة لمكافحة الأمراض
- ماء الزبيب على الريق يوميا يقي من نزلات البرد والإنفلونزا لأن الجهاز المناعي يقاوم العدوى الفيروسية والموسمية
فوائد ماء الزبيب للبشرة لتعزيز نضارتها
يعد ماء الزبيب من أفضل المشروبات التي يمكن اعتمادها على الريق نظرا لأنه غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C، المساهمان في تعزيز صحة الجلد.
ماء الزبيب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تهدد وتكافح الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والتجاعيد وتسبب البشرة الباهتة.
يعزز ماء الزبيب صحة البشرة ويحميها من التهيج، فضلا عن تخليق الكولاجين، للمساهمة في الحفاظ على تماسك البشرة ومرونتها وتجديد حيويتها واستعادة نضارتها.
يؤدي الاستهلاك المنتظم لماء الزبيب لترطيب البشرة وحمايتها من الشيخوخة المبكرة وجعلها أكثر إشراقا ولمعانا.
