هل ضغط الدم الطبيعي هو 120/80؟.. معايير جديدة للقياس
هل ضغط الدم الطبيعي هو 120/80؟.. لسنوات طويلة، ارتبطت قراءة ضغط الدم المثالية 120/80 بصحة القلب والأوعية الدموية، ولكن الأبحاث الحديثة تكشف عن صورة مختلفة وأكثر تعقيدًا، فهيا نتعرف خلال هذا التقرير على هل ضغط الدم الطبيعي هو 120/80؟.
هل ضغط الدم الطبيعي هو 120/80؟
وعن إجابة سؤال هل يعتبر ضغط الدم الطبيعي 120/80؟، فحسبما أورد موقع مركز العجائب الأمريكي اعتبرت قراءة 120/80 ملم زئبق ضغط دم طبيعيًا لمعظم الأشخاص، ولكن الإرشادات الحديثة من الجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC) تشير إلى أن هذا المعيار قد لا ينطبق على الجميع، وخصوصًا في ظل اختلاف الظروف الصحية وأنماط الحياة.
الوضع الطبيعي الجديد للضغط
تشير التوصيات الحديثة إلى أن ضغط الدم الطبيعي قد يكون أعلى بقليل مما كان يعتقد سابقًا وذلك على النحو التالي:
- كبار السن: مع تقدم العمر، تفقد الأوعية الدموية مرونتها وتصبح أكثر صلابة، ما قد يتطلب مستويات ضغط دم أعلى لضمان تدفق دم كافٍ.
- مرضى السكري: التوجيهات الحالية تحدد حدًا أقصى عند 130/80 ملم زئبق لهذه الفئة نظرًا لمخاطرهم العالية للإصابة بأمراض القلب.
جدير بالذكر أن هذا التحول يتناقض مع المعايير القديمة التي كانت تعتبر قراءة 139/89 ملم زئبق مؤشرًا على بداية ارتفاع ضغط الدم.
أسباب تغيير معايير قياس ضغط الدم
وعن أسباب تغيير معايير قياس ضغط الدم، فالتغيير في الإرشادات ينبع من فهم أفضل لتأثير ضغط الدم على الصحة العامة، ومن أبرز الأسباب:
الحد من الإفراط في العلاج
كان الأشخاص الذين تتجاوز قراءاتهم 139/89 يُعالجون بالأدوية لخفض ضغط الدم، وقد أثار هذا القلق من مخاطر استخدام أدوية غير ضرورية، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يعانون من خطر حقيقي.
الرعاية المخصصة
وتسلط الإرشادات الجديدة الضوء على العلاج الشخصي وفقًا لعوامل مثل: العمر، وأيضًا نمط الحياة، وكذلك الأمراض المزمنة، بدلًا من الاعتماد على معيار واحد.
فهم التقلبات اليومية
كما يتغير ضغط الدم على مدار اليوم، متأثرًا بعوامل مثل: الإجهاد، وأيضًا الرياضة، وكذلك النظام الغذائي؛ لذا، فإن الاعتماد على رقم ثابت قد يفتقر إلى الدقة في تقييم الصحة الفردية.
كيف نقرأ ضغط الدم؟
وبخصوص إجابة سؤال كيف نقرأ ضغط الدم؟ فوفقًا لما ورد بموقع "Healthline"، تقاس قراءات ضغط الدم برقمين:
- الضغط الانقباضي، يشير الرقم العلوي إلى قوة ضخ الدم في الشرايين عندما ينقبض القلب.
- الضغط الانبساطي، يشير الرقم السفلي لقياس ضغط الدم في الشرايين أثناء استرخاء القلب بين النبضات.
مثال على كيفية قراءة الضغط:
في قراءة 120/80 ملم زئبق يكون:
- 120 يمثل الضغط الانقباضي.
- 80 يمثل الضغط الانبساطي.
