في اليوم العالمي للصحة النفسية.. فروق كبيرة بين الاكتئاب والقلق
يحتفل العالم اليوم الإثنين الموافق 10 من أكتوبر باليوم العالمي للصحة النفسية، بهدف نشر الوعي العام بقضايا الصحة النفسية، حيث تم تدشين الفكرة وتنفيذها عام 1992 بناء على مبادرة من الاتحاد العالمي للصحة النفسية للتوعية بالمرض النفسي.
ويهدف شعار الصحة النفسية هذا العام إلى الرفاهية للجميع، بهدف جعل الصحة النفسية لأفراد المجتمع أولية كبيرة وحماية الفرد وعلاجه من الأمراض النفسية التي تشمل الاكتئاب والقلق.
واليوم العالمي للصحة النفسية، غرضه في المقام الأول الرفاهية للفرد لكي يشعر بسعادة بالغة ورضا واطمئنان.
واليوم العالمي للصحة النفسية، من أهم الأيام العالمية التي تهم الإنسان وحياته النفسية، وخاصة بعد الضغوط النفسية التي يتعرض لها العالم من عامين ماضيين بسبب فيروس كورونا.
ومن أبرز الأعراض المصاحبة للصحة النفسية هي:
- فقدان الاهتمام بالأنشطة
- الأرق
- التهيج
- الغضب
- الشعور بالتباطؤ
- نقص الطاقة
- التغيرات في الشهية والوزن
- مشاكل الجهاز الهضمي
- مشاكل النوم
- التعب المزمن
- صعوبة في التركيز
- التفكير في الانتحار والموت
وهذه المشاكل تتطلب العلاج تحت إشراف طبيب مختص، للحد من المشاكل النفسية والعقلية ولصحة أفضل.
الفرق بين الاكتئاب والقلق من حيث الأعراض
الاكتئاب | القلق |
فقدان في الشغف | سرعة التهيج |
اضطراب في النوم زيادة أو نقصان | ارتفاع ضغط الدم |
اضطراب في الأكل زيادة أو نقصان | مشاكل هضمية |
قلة التركيز والانتباه | صعوبة في التركيز |
الانتحار والتفكير في الموت | زيادة سرعة نبضات القلب |
الفرق بين الاكتئاب والقلق بشكل عام
قال الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي في تصريحات خاصة لـ صحة 24، إن الاكتئاب مرض عضوي نتيجة تغير في نسبة الدوبامين وسيروتونين في المخ، حيث يفقد الإنسان الشغف ويكون هناك اضطراب في النوم بالزيادة والنقصان، واضطراب في الشهية بالزيادة والنقصان، بجانب قلة التركيز وقلة الانتباه والقلق.
وعن الفرق بين الاكتئاب والقلق، هو عبارة عن موقف يحدث لبعض الأشخاص، ويأخذ وقتا استمراريا لمدة أسبوعين، إنما القلق فهو يحدث بشكل لحظي مؤقت في نفس الوقت عندما يكون هناك موقفا غريبا بالنسبة للشخص، يكون هناك رد فعل غريب سواء جسماني أو توتري أو اضطراب في النوم ومن الممكن أن يؤثر على الجسم أو من الممكن أن يختفي، وفقا لما أوضحه فرويز.
