كيف يحافظ مريض الربو على صحته في شهر رمضان؟
كيف يحافظ مريض الربو على صحته في شهر رمضان؟.. مرض الربو من الأمراض المزمنة التي تتطلب عناية خاصة، لا سيما خلال شهر رمضان، حيث يتغير النظام الغذائي والروتين اليومي، ما قد يؤثر على حالة الجهاز التنفسي لدى المرضى، ولأن الصيام قد يكون تحديًا للبعض، فمن الضروري اتباع إرشادات طبية دقيقة لضمان صحة المريض وتجنب أي مضاعفات قد تؤثر على التنفس.
كيف يحافظ مريض الربو على صحته في شهر رمضان؟
وحسب موقع "ويب طب" فيمكن لمرضى الربو الصيام بأمان إذا التزموا بالإرشادات الطبية، وتجنبوا المحفزات التي قد تؤدي إلى نوبات تنفسية، لكن في الحالات الشديدة، يفضل استشارة الطبيب المختص لتحديد مدى قدرة المريض على الصيام.
نصائح لمساعدة مرضى الربو على الصيام بأمان
وهناك نصائح لمساعدة مرضى الربو على الصيام بأمان منها:
استشارة الطبيب قبل الصيام، فالحالة الصحية لكل مريض ربو تختلف عن الآخر، لذلك من الضروري استشارة الطبيب المختص قبل الصيام، لتقييم قدرة المريض على التحمل، وضبط الأدوية اللازمة، وإذا كانت نوبات الربو متكررة أو شديدة، فقد ينصح الطبيب بعدم الصيام، كما يجب على المريض التأكد من أن خطة العلاج الخاصة به تتناسب مع أوقات الصيام والإفطار.
استخدام البخاخات بطريقة صحيحة، وهناك جدل حول استخدام بخاخ الربو أثناء الصيام، لكن الرأي الطبي الغالب يؤكد أن البخاخات ذات البودرة الجافة أو البخاخات المخصصة للتوسع القصبي لا تفطر، بينما البخاخات التي تحتوي على سوائل قد تحتاج إلى استشارة دار الإفتاء أو الطبيب، وينصح بأخذ البخاخات الوقائية قبل السحور وبعد الإفطار لضمان السيطرة على الأعراض خلال النهار، ويجب على المريض حمل البخاخ معه في جميع الأوقات، وفي حال حدوث نوبة ربو حادة أثناء الصيام، يُسمح له بالإفطار لإنقاذ حياته.
تجنب مسببات الربو، فخلال شهر رمضان، يزداد التعرض لمثيرات الحساسية، مثل التغيرات الجوية أو الغبار أو الروائح القوية مثل البخور والعطور ولذا يجب تجنب الجلوس في أماكن مزدحمة أو ذات تهوية سيئة، كما يجب الابتعاد عن التدخين أو الجلوس مع المدخنين، لأن التدخين السلبي من أخطر مسببات نوبات الربو، مع تنظيف المنزل جيدًا للتخلص من الغبار والعث، ويفضل استخدام أجهزة تنقية الهواء.
شرب كميات كافية من السوائل بعد الإفطار، ويؤثر الجفاف بشكل مباشر على الجهاز التنفسي، حيث يؤدي إلى زيادة لزوجة المخاط في الشعب الهوائية، ما قد يفاقم أعراض الربو ولا من المهم الحرص على شرب 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور مع تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة، مثل القهوة والشاي، لأنها قد تسبب الجفاف.
تجنب الأطعمة التي تحفز نوبات الربو، فبعض الأطعمة قد تزيد من حساسية الجهاز التنفسي وتسبب ضيق التنفس، لذا من المهم الانتباه إلى نوعية الطعام الذي يتم تناوله خلال وجبتي الإفطار والسحور، مع تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية التي قد تسبب ارتجاع المريء، وهو من العوامل التي تؤدي إلى تفاقم نوبات الربو مع الحد من تناول المكسرات أو الأطعمة المالحة، لأنها قد تسبب احتباس السوائل وتؤثر على التنفس، وتناول وجبات غنية بالخضروات والفواكه، التي تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الرئتين.
تنظيم أوقات النوم والراحة، فقلة النوم والإجهاد قد يؤديان إلى ضعف الجهاز المناعي وزيادة فرص حدوث نوبات الربو، ولذا احرص على النوم لمدة 6-8 ساعات يوميًا، مع محاولة أخذ قيلولة خلال النهار إن أمكن، مع تجنب السهر الطويل أو بذل مجهود بدني شاق خلال النهار.
