الأعراض المبكرة لتشحم القلب وطرق الوقاية اللازمة
يعرف تشحم القلب على أنه حالة خطيرة تحدث عندما تتراكم الدهون داخل خلايا عضلة القلب، مما يؤثر على كفاءتها ويسبب اضطرابات في ضربات القلب وقصور في الدورة الدموية.
الأعراض المبكرة لتشحم القلب وطرق الوقاية اللازمة
الدكتورة أناستاسيا إيفانيتسكايا، أخصائية أمراض القلب، تقول إن تشحم القلب أو المقصود به التنكس الدهني لعضلة القلب هو حالة مرضية تتمثل في تشبع خلايا عضلة القلب بالدهون، ما يؤدي إلى العديد من المضاعفات لعل أبرزها ما يلي:
- تضخم عضلة القلب
- انخفاض مرونة القلب
- اختلال النظام الكهربائي للقلب
- ارتفاع ضغط الدم الشرياني
- قصور القلب المزمن
أعراض تشحم القلب في المراحل المبكرة
وعن العلامات والأعراض الأولية لتشحم القلب وفقا لما كشفته طبيبة أمراض القلب ما يلي:-
- الشعور بصداع متكرر دون سبب واضح
- انخفاض القدرة على التحمل أثناء التمارين أو المشي
- الشعور بضيق التنفس حتى مع بذل مجهود بسيط
- ارتفاع ضغط الدم بشكل مزمن
- الإصابة ببخلل أو "انقطاع" في نبض القلب
تقول الطبيبة إن تشخيص الحالة مبكرًا يُساعد في إبطاء تطور المرض ومنع مضاعفاته.
أعراض تشحم عضلة القلب الخطيرة
إذا تم تجاهل الأعراض السابقة، تبدأ أعراض أكثر خطورة في الظهور، ومنها التالي:
- تورم الأطراف السفلية (القدمين والكاحلين)
- تراكم السوائل في تجويف البطن
- اضطراب نظم القلب من خفقان خفيف إلى تسارع أو تباطؤ شديد
- الشعور بالإرهاق المزمن
- عدم التركيز
عوامل خطر الإصابة بتشحم القلب
وعن عوامل خطر الإصابة بتشحم القلب ما يلي:-
- السمنة و زيادة الوزن
- ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول
- الإصابة بداء السكري من النوع الثاني
- قلة النشاط البدني وقلة ممارسة التمارين
- اتباع نظام غذائي غير صحي
الوقاية من تشحم عضلة القلب
توصي طبيبة أمراض القلب باتباع نمط حياة صحي إليكم التفاصيل:-
1- ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي، السباحة، أو التمارين الهوائية، كما يُفضل ممارستها 30 دقيقة يوميًا، 5 أيام في الأسبوع.
2- تناول نظام غذائي صحي للقلب مع الابتعاد عن الدهون المشبعة والسكريات، والإكثار من تناول الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية.
3- الحفاظ على وزن صحي، ومراقبة ضغط الدم وسكر الدم بانتظام.
