أسباب الشخير وطرق العلاج.. واستشاري: 4 حالات يلزم فيها العلاج
كشف الدكتور أحمد ياسين، استشاري جراحات الشخير، عن الشخير وأسبابه وطرق الوقاية منه قائلا: الشخير عبارة عن صوت ذبذبة يخرج أثناء النوم عندما ترتخي عضلات البلعوم، مما يؤدي إلى مرور الهواء في مجرى تنفس ضيق، وأحيانا يكون هناك سدد في مجرى التنفس يزداد وقت النوم وكلما ارتفع صوت الشخير يدل على زيادة الضيق في مجرى التنفس، ويؤدي أحيانا إلى الوفاة.
أسباب الشخير
وأكد الدكتور أحمد ياسين، أن هناك عضلات قوية لدى الإنسان الطبيعي تجعل مجرى التنفس مفتوحًا في أثناء النوم، وعندما ترتخي هذه العضلات تؤدي إلى ضيق مجرى التنفس، وأحيانا يتحول هذا الضيق إلى انسداد تام في مجرى التنفس وفي هذه الحالة يتوقف التنفس ويلزم علاج الشخير عندما يؤثر على الحياة الاجتماعية، مثل:
• الخلاف بين الزوجين بسبب الصوت المرتفع للشخير
• عدم القدرة على النوم خلال المسافات الطويلة في القطار أو الطائرة بسبب قوة الصوت مما يؤدي إلى إزعاج الآخرين
• تحول الشخير من صوت بسيط إلى مرحلة انقطاع النفس
حالات يلزم فيها علاج الشخير
وأوضح استشاري جراحات الشخير، أن هناك 4 حالات أساسية يلزم فيهم علاج الشخير، وهذه حالة هي:
1 التأثير على الحياة الاجتماعية بسبب ارتفاع صوت الشخير لدرجة إزعاج الآخرين.
2 الإصابة بالصداع.
3 الرغبة في النوم نهارًا بسبب الاستيقاظ المتكرر ليلا نتيجة انقطاع النفس.
4 الشكوى من الأمراض المزمنة مثل ضغط الدم والسكر ومشاكل في القلب لا تستجيب للعلاج بالأدوية بسبب قلة الأكسجين.
طرق علاج الشخير
يبحث الكثير من الناس عن طرق لعلاج الشخير بالطبع هناك بعض الحالات التي تحتاج الى استشارة الطبيب والتدخل الجراحي الا انا أحيانا لا يكون الامر بهذه الخطورة، بل إن بعض أنواع الشخير قد يكون علاجها بسيطًا جدًا، وفيما يلي الطرق العلاجية للشخير:
- علاج أمراض الحساسية حيث ان بعض الحالات التي تعاني من الحساسية تصاب بالشخير.
- خسارة الوزن لدى من يعانون من السمنة أحيانا يساعد على علاج الشخير.
- النوم على إحدى الجانبين لأن النوم على الظهر من الممكن أن يحرك اللسان فيغلق الحلق بشكل جزئي.
- رفع السرير بحيث يصبح أعلى من مستوى باقي السرير لراحة مجرى التنفس.
- استعمال أدوات خاصة للأنف تساعد على تسهيل التنفس.
- التوقف عن التدخين لأن في حالة التدخين مع الإصابة بالشخير يجعل الأمر أكثر سواء.
- تجنب تناول المهدئات قبل النوم.
