خطوات الحفاظ على البشرة من التجاعيد
كشفت الدكتورة ندى رضا، استشاري الأمراض الجلدية، وسائل الحفاظ على البشرة من التجاعيد، حيث تجعل التجاعيد خاصة في سن الأربعين مظهر البشرة أقل جمالا ويبدو عليه العجز، وعادة ما تظهر بشكل واضح في الأجزاء الأكثر عرضة للشمس مثل الرقبة واليدين وكذلك الوجه.
الحفاظ على البشرة من التجاعيد
وأشارت استشاري الأمراض الجلدية، إلى أنه يجب على النساء الحفاظ على البشرة من التجاعيد، خاصة في سن الأربعين، فعادة ما تظهر التجاعيد بشكل واضح خلال الفترة من 40 إلى 50 عاما، وتكون نتيجة عدم ترطيب البشرة، وكذلك تفقد البشرة جمالها وحيوايتها، موضحة أن العامل الوراثي قد يكون أحد الأسباب وراء ظهور التجاعيد في سن صغير، وأيضا التعرض للشمس لفترة طويلة يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
وأضافت الدكتورة ندى رضا، أن أصحاب البشرة الفاتحة أكثر عرضة للإصابة بالتجاعيد، وكذلك الأشخاص مدخني السجائر من أكثر الفئات التي تكون معرضة للإصابة بالتجاعيد، وليس ذلك فقط بل أن النظام الغذائي غير صحي الذي يتضمن على كثير من الدهون، يؤدي إلى الإصابة بالتجاعيد.
كيف أجعل وجهي خاليا من التجاعيد؟
وحول كيف اجعل وجهي خالي من التجاعيد؟.. أوضحت استشاري الأمراض الجلدية، أنه يفضل الحرص على وضع الكريمات التي تتضمن فيتامين أ، وكذلك الكريمات التي تتضمن مضادة للأكسدة، وأيضا هناك كريمات تتضمن على بروتين الكولوجين، ومن ثم يقلل من ظهور التجاعيد، ويجعل البشرة ذات نسيج واحد وخالية من التصبغات.
وأكدت أنه من الضروري الابتعاد بشكل نهائي عن تدخين السجائر، مع الحرص على تناول الخضروات والفاكهة الطبيعية التي تتضمن على الألياف، والابتعاد بشكل نهائي عن الطعام الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون، بالإضافة إلى اتباع روتين يومي والذي يكون كالآتي:
- الحرص على وضع كريم واقي الشمس إذا كان الخروج ضروري.
- بالإضافة إلى الحرص على وضع مرطب للبشرة وسيروم.
- الحرص أيضا على تناول كميات من المياه بشكل يومي.
- وكذلك تناول الطعام الغني بالفيتامينات مثل فيتامين أ وكذلك فيتامين سي.
- العمل على تدليك البشرة.
- وكذلك تقشير البشرة بشكل دوري تحت إشراف طبيب.
- تقليل بقدر الإمكان من تناول المشروبات التي تتضمن على الكافيين مثل القهوة والنسكافية والشاي.
