علاج مقاومة الأنسولين.. احذر السم الأبيض
علاج مقاومة الأنسولين.. كلمات بحثية متدالة عبر محرك البحث الشهير "جوجل، إذ إن مقاومة الأنسولين هي مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكر، وإذا أهمل علاجها تؤدي إلى الإصابة بالمرض من النوع الثاني، كما أنها قد تكون سببًا لحدوث أمراض القلب وتصلب الشرايين وارتفاع كوليسترول الدم والدهون الثلاثية وأمراض الكلي وتوقف منظومة حرق الدهون داخل الجسم.
علاج مقاومة الأنسولين
وعن علاج مقاومة الأنسولين، توضح الدكتورة أمنية محمود أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن علاج مقاومة الأنسولين تتم من خلال اتباع مال يلي: منع السكريات والنشويات البسيطة تمامًا مثل: السكر والعصائر الطازجة او المعلبة والأرز والمكرونة والخبز الأبيض والحلويات والدقيق الأبيض.
- مع اتباع طريقة الصيام المتقطع؛ إذ إنه ينشط عملية حرق الدهون المتراكمة علي أعضاء الجسم والأحشاء ويجعلها تختفي فتبدأ مستقبلات الجلوكوز والإنسولين فى الشعور بإشارة دخول الجلوكوز داخل الخلايا، كما أن الصيام المتقطع ينشط هرمون النمو الذي يساعد علي بناء العضلات.
- المواظبة على ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميًا على الأقل.
- بجانب الإكثار من تناول الألياف فى الطعام؛ فهي تساعد فى حرق الدهون.
- مع الإكثار أيضًا من تناول الخضروات.
ما هي مقاومة الأنسولين؟
وللإجابة عن سؤال ما هي مقاومة الأنسولين؟، تقول أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة: "إنه عندما يتناول الإنسان سكريات أو نشويات ترتفع نسبة جلوكوز الدم، وبالتالي يتم إفراز الأنسولين، من أجل أن يحمل الجلوكوز ويدخله خلايا الجسم، حتى يُحرق هذا الجلوكوز وتُستخرج طاقة مكانه".
وتضيف: "وفي حال كان الشخص يتناول نشويات بسيطة طوال اليوم، غير صحية مثل منتجات الدقيق الأبيض أو الأرز أو المكرونة أو سكريات غير صحية وسكر ابيض، فيعنى هذا أن الجلوكوز في الدم يظل مرتفعا طوال اليوم، وبالتالى يستمر إفراز الأنسولين طوال اليوم أيضا، إلى أن تتشبع الخلايا بالجلوكوز وتغلق مستقبلاتها لعدم استقبال جلوكوز مرة أخرى".
وتستكمل: "ومن هنا يبدأ الأنسولين فى حمل الجلوكوز الذى لم يدخل الخلية ويخزنه علي شكل جليكوجين داخل الكبد والعضلات، لكن الكبد والعضلات لهم مقدار محدد في تخزين الجليكوجين يكتفيان بعده، فيتحول المتبقي من الجلوكوز الى دهون متراكمة علي الكبد والعضلات والمبايض عند الإناث، وبالتالي يكون الجلوكوز في الدم مستمرًا في الارتفاع والانسولين يتفرز أمامه من البنكرياس عاليًا لكى يستوعبه حتى يصاب البنكرياس بالتعب ويفرز انسولين بشكل مستمر وبلا داعي الى يحدث به قصور وخلل ومن هنا يبدأ مرض السكر من النوع الثاني".
أدوية مقاومة الأنسولين
وعن أدوية مقاومة الأنسولين، يؤكد غالبية أطباء الباطنة والسكر والغدد الصماء، أنها عبارة عن فئة من الأدوية العلاجية التي تستهدف تحسين حساسية المريض للأنسولين من خلال تقليل كمية الدهون المركزة المنتشرة في جميع أنحاء الجسم، ويمكن تناوله بالإضافةإلى علاجات مرض السكري الأخرى، مثل: الميتفورمين، أو السلفونيل يوريا.
علامات الشفاء من مقاومة الأنسولين
ولمن يرغب في معرفة علامات الشفاء من مقاومة الأنسولين، يؤكد الأطباء المتخصصون، أن المريض يتأكد من أنه قد شفى من مقاومة الأنسولين في حال إجراء اختبارات السكر وكمانت النتيجة كالتالي:
- كان مستوى السكر في الدم الصائم لدى المريض يتراوح بين ٧٠-١٠٠ ملليجرام/ ديسيلتر.
- وتكون أيضا نتيجة تحليل HOMA-IRالطبيعية منخفصة عن ١،٩.
- وكذلك يكون تحليل السكر التراكمي "A1c" يقل عن ٥،٢%.
