علاج هبوط الضغط والدوخة.. عليك بعصيري الجزر والليمون
علاج هبوط الضغط والدوخة.. يبحث عديد الأشخاص عن علاج هبوط الضغط والدوخة عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة؛ إذ يعاني كثيرون من انخفاض الضغط سواء بشكل مفاجىء وعارض أو بشكل دائم ومزمن؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور القادمة على علاج هبوط الضغط والدوخة.
علاج هبوط الضغط والدوخة
وعن علاج هبوط الضغط والدوخة، يقول الدكتور محمد الصعيدي، استشاري الباطنة والسكر والكبد والجهاز الهضمي: انخفاض ضغط الدم الذي لا يسبب ظهور أي أعراض أو يسبب أعراضا بسيطة فقط، مثل التعرض لنوبات خفيفة من الدوخة عند الوقوف، فقد لا يحتاج إلى أي علاج.
ويضيف: ولكن في حال كنت تعاني من أعراض الضغط المنخفض التي تسبب لك الإزعاج، فالعلاج الأنسب في هذه الحالة يعتمد على السبب في التعرض للإصابة به، ومما يستوجب علاج المشكلة الصحية المتسببة في ذلك مثل: قصور القلب أو مرض السكري أو قصور الغدة الدرقية، بدلا من الاهتمام بعلاج الضغط المنخفض ذاته.
أسرع علاج لهبوط الضغط
وبخصوص أسرع علاج لهبوط الضغط، يؤكد الدكتور محمد الصعيدي أنه يمكن علاج هبوط الضغط، من خلال اتباع ما يلي:
الإكثار من تناول الملح
فعادة ما ينصح الأطباء بتقليل كمية الملح في النظام الغذائي؛ إذ أن الصوديوم قد يتسبب في رفع ضغط الدم بشكل كبير، ولكن من يعانون من انخفاض ضغط الدم، يمكن أن يكون زيادة الأملاح شيء جيد.
مع ضرورة الحذر من أن زيادة الصوديوم قد تتسبب في فشل القلب، لاسيما لدى البالغين من كبار السن، فيجب مراجعة الطبي المعالج قبل زيادة كمية الملح في النظام الغذائي لمريض الضغط المنخفص.
الإكثار من شرب السوائل
يجب عىب مرضى الضغط المنخفض شرب الكثير من السوائل خلال اليوم، لاسيما المياه؛ لاحتوائها على معادن متعددة كثيرة مثل الصوديوم مما يسهم في رفع ضغط الدم.
تناول الزبيب
كما ينصح بأكل الزبيب الذي يفيد في علاج انخفاض ضغط الدم بطريقة طبيعية.
المشروبات
وتتضمن أفضل المشروبات التي بنصح بتناولها لمرضى الضغط المنخفض"ا لعرق السوس، وأيضًا اللوز والحليب، وكذلك عصير الجزر، وأخيرًا عصير الليمون".
وفي بعص الحالات قد يوصي الأطباء بشرب فنجان من القهوة مع الطعام؛ للمساعدة في رفع ضغط الدم بشكل سريع.
النظام الغذائي
كما يوصي غالبية الأطباء مرضى الضغط المنخفض بضرروة الالتزام باتباع نظام غذائي صحي يتضمن الأطعمة المفيدة مثل: الأسماك والحبوب الكاملة والمأكولات المالحة وكذلك المقبلات الغنية بالملح ووالزيتون واللفت، مع ضروة الحذر مع مرضى القلب.
كما ينصح أيضا بالابتعاد عن تناول بعض الأكلات التي تتضمن كميات كبيرة من الكربوهيدرات كالنشويات الضارة.
الرياضة
كما ينبعي أن يكون هناك انتظام في ممارسة الرياضة، لاسيما المشي؛ لكونه يفيد في ضبط ضغط الدم المرتفع والمنخفض معًا.
الجوارب المضغوطة
وعادة ما ينصح باستخدام مرضى الضغط المنخفص للجوارب المضغوطة التي تقلل من انحباس الدم في الأطراف السفلية وتحسن الدورة الدموية.
وضعيىة الجسم
كما يجب على من يعانون من انخفاض الضغط، الاهتمام بتغيير وضعية الجسم بشكل بطىء، مع تجنب الوقوف بشكل مفاجئ أو الجلوس فجأة، أو كذلك الوقوف لفترة طويلة.
الأدوية
كما أنه من الممكن استعمال الكثير من الأدوية لعلاج الضغط المنخفض الذي يحدث عند الوقوف أو ما يعرف بـ"انخفاض ضغط الدم الانتصابي"، ومنها ما يستخدم بشكل منفر أو معًا.
قد يستخدم بعض المرضى دواء "فلودروكورتيزون" في كثير من الأحيان؛ لمعالجة هذا النوع من انخفاض ضغط الدم، مما يسهم في زيادة حجم الدم، ومن ثم يرفع الضغط.
كما قد يستعمل في أحيان أخرى دواء" midodrine" لرفع معدلات ضغط الدم الثابتة لدى من يعانون من انخفاض ضغط الدم الانتصابي المزمن ؛ إذ يعمل هذا الدواء على تقييد قدرة الأوعية الدموية على التوسع، وبالتالي يرفع مستوى ضغط الدم بالجسم.
