الدكتور محمد عبيد يحذر من أنواع دايت محددة وينصح بنظام قليل السعرات | فيديو

كشف الدكتور محمد عبيد، استشاري الجهاز الهضمي وعلاج السمنة بجامعة القاهرة، عن مرض السمنة، موضحا أن ما يقارب من 40% من المصريين مصابين بالسمنة، كما أن مرضى السمنة أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل السكر والضغط والقلب، كذلك ارتباط بعض الأورام بأمراض السمنة.

مخاطر السمنة 

وأضاف استشاري الجهاز الهضمي وعلاج السمنة، خلال حوار مع صحة 24، أنه يمكن للشخص العادي معرفة مدى إصابته بالسمنة من خلال تجربة محددة، وهي عن طريق معرفة طول الشخص وإنقاص 100 سم من الطول، والنسبة المتبقية هي معدل الوزن الطبيعي للشخص.

وأوضح الدكتور محمد عبيد، أن هناك مقاييس أخرى لمعرفة السمنة، وهي معروفة لدى الإطباء فقط وهو حاسبة مؤشر كتلة الجسم، ولا يوجد خلاف هذه الطرق.

طرق التخلص من السمنة

وبين عبيد إمكانية التعامل مع السمنة بعد الإصابة، مشيرا إلى الالتزام بدايت محدد قبل الذهاب إلى طبيب متخصص، إذ تكمن البداية في تجنب السكريات، والدهون، والالتزام بنظام تخسيس صحي، وفي حالة عدم القدرة على التخلص من السمنة، من الضروري استشارت طبيب متخصص.

أفضل نظام تخسيس

وأشار محمد عبيد، إلى أن أفضل نظام تخسيس، هو الدايت قليل السعرات، إذ إن هناك أنواعا كثيرة منتشرة على الانترنت ولها مضار متعددة، منها نظام الكيتو دايت، كذلك الهاي بروتين دايت.

ولفت إلى أن هناك دراسة حديثة عن الصيام المتقطع، نشرت منذ أسبوعين من جامعة جونز هوبكنز بأمريكا، بينت أن الصيام المتقطع لا يؤدي إلى انقاص الوزن، إذ إنه ليس له علاقة على إنقاص الوزن على المدى البعيد.  

كما أشار إلى أن هناك أدوية علاجية أمنة لإنقاص الوزن، منها دواء أورليستات، حيث يقلل من امتصاص الدهون من الطعام، مبينًا أن هناك ادوية أخرى يتم تناولها عن طريق الحقن، ولها مضار متعددة، منها الإصابة بسرطان الغدة الدرقية وسرطان بالبنكرياس، والإصابة بالاكتئاب.