مع ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح للوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف
نصائح للوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف.. مع اقترابنا من بدء موسم الصيف وارتفاع درجات الحرارة الذي عادة ما يصاحبه الإصابة ببعض الأمراض الجلدية يقدم الدكتور أحمد الخشالي، أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل، بعض نصائح للوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف، فهيا نتعرف عليها خلال التقرير التالي.
نصائح للوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف
وبخصوص نصائح للوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف، يؤكد الدكتور أحمد الخشالي، أن موسم الصيف يعد موسم الترفية والاستمتاع بالعطلات، ولكن قد يصاحبه الإصابة ببعض الأمراض الجلدية الشائعة؛ وذلك كنتيجة لارتفاع درجة الحرارة وانتشار الفيروسات بالجو؛ لذا يجب وقاية أنفسنا من التعرض للإصابة بها، لافتًا إلى أنه من أبرز الأمراض الجلدية الشائعة خلال الصيف ما يلي:
تصبغ البشرة وحروق الجلد
تحدث الإصابة بتصبغ البشرة وحروق الجلد؛ بسبب التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة خلال فصل الصيف، مما يسفر عن الإصابة بحروق شديدة بالجلد، ومن ثم تتعرض البشرة للتقشر، وهنا ينصح الدكتور أحمد الخشالي، باتباع ما يلي:
- عدم الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة اعتبارًا من العاشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا؛ فأشعة الشمس تكون قوية جدًا، فعلنا أن نجلس في الظل.
- بجانب ضرروة استعمال واقي الشمس؛ للوقاية من حروق الجلد وتصبغه، ونعيد تطبيقه على البشرة كل 4 ساعات.
التينيا الملونة
تعد التينيا الملونة أحد الأمراض الجلدية الشائعة خلال فصل الصيف، وهي عبارة عن عدوى فطرية تحدث نتيجة التعرق الشديد خلال درجات الحرارة العلية، وتظهر على شكل بقع صغيرة باللون الأبيض، أو أيضَا البني الفاتح، أو كذلك اللون الوردي.
وينبه أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل، إلى أنه حتى نتجنب الإصابة بالتينيا الملونة، ينصح بالآتي:
- الاهمتام بارتداء الملابس القطنية، وتجنب الأقمشة الصناعية التي تسمح بناذ العرق إلى الجسم ولا تمتصه.
- وأيضًا يجب الاستحمام بسكل مباشر عقب الخروج من حمام السباحة أو البحر؛ فهناك نوع آخر من التينيا يظهر بين الفخذين؛ بسبب النزول في مياه البحر أو المسبح، لزيادة كمية الكلور فيه.
العدوى البكتيرية
قد يتعرض البعض للإصابة بالعدوى البكتيرية، لاسيما أصحاب الجلد الحسّاس؛ نتيجة شدة الازدحام في أماكن التنزه، كما تزداد فرص الإصابة بالعدوى البكتيرية بالجلد لدى الأطفال؛ نتيجة كثرة الاحتكاك والتلامس فيما بينهم دون حرص.
ويؤكد الدكتور أحمد الخشالي، أنه يمكن الوقاية من التعرض للعدوى البكتيرية من خلال:
- عدم استخدام الأدوات الشخصية للآخرين.
- وأيضًا ينصح بالاستحمام اليومي، وبخاصةً خلال فترة السفر.
حمو النيل أو الحصف الحراري
يعد حمو النيل أو الحصف الحراري، أحد أنواع الطفح الجلدي، الذي عادة ما يظهر على شكل حبوب صغيرة لونها أحمر، ويظهر بسبب زيادة التعرق والحرارة، وقد يصاحبه الشعور بالحكّة في بعص الأحيان.
ويذكر أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل، أن علاج حمو النيل يتم من خلال وضع كريم مخصص لذلك ولكن من خلال وصفة طبية، منبهًا إلى أنه في حال تحول حمو النيل إلى التهاب جلدي، فهنا يجب استخدام مضاد حيوي.
وللوقاية من حم النيل، يوصي بضرورة اتباع ما يلي:
- الحرص على ارتداء الملابس القطنية الفضفاصة والخفيفة.
- بجانب ضرورة تهوية المنزل بشكل جيد ويومي.
- مع الابتعاد عن الأماكن ذات درجات الحرارة المرتفعة.
- فضلًا عن أهمية الاستحمام بالماء البارد؛ لترطيب الجسم.
- وعدم إهمال الإصابة بحم النيل؛ إذ قد يتطور إلى التهابات جلدية شديدة.
الطفح الجلدي
يتعرض الأشخاص إلى حدوث طفح جلدي ينتشر في أماكن مختلفة، مثل: المرفقين واليدين وكذلك بين طيات الجلد؛ نتيجة زيادة التعرق وارتفاع درجات الحرارة.
كما قد ينتج الطفح الجلدي عن انسداد الغدد العرقية وعدم خروج العرق من الجسم، مما يسبب حدوث التهاب بالأنسجة المحيطة به.
ولعلاج الطفح الجلدي ينصح الدكتور أحمد الخشالي، باتباع الآتي:
- عدم ارتداء الملابس المصنوعة من ألياف صناعية، بل ارتداء الملابس القطنية التي تمتص العرق الذي يسبب الطفح الجلدي.
- والجلوس في أماكن منخفصة الحرارة.
- مع الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- بجانب غسل المناطق المصابة بالطفح الجلدي بالماء الفاتر وعدم فركها، بل وتجفيفها جيدًا، مع استعمال أحد مستحضرات التخلص منها.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مما يمنع إفراز الهيستامين بالجسم، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من ظهور الطفح الجلدي.
- وأخيرًا، يجب استعمال الأدوية العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب المختص.
الدمامل العرقية
الدمامل العرقية هي عبارة عن التهابات شديدة عادجة ما تصيب بصيلات الشعر والمناطق المحيطة بها، وتزداد احتمالية الإصابة بها نتيجة زيادة التعرق، كما أن هناك بعض العوامل التي تزيد من نشاط البكتيريا المسببة للإصابة بهذه الدمامل، مثل: داء السكري، وأيضًا زيادة الوزن.
ولتجنب الإصابة بالدمامل العرقية، ينصح أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل، بما يلي:
- ضرورة الابتعاد عن الحرارة الشديدة قدر الإمكان.
مع الاهتمام الجيد بالنظافة الشخصية للجسم.
