كحك العيد والطفل.. الكمية والوقت المناسب لتناوله
كحك العيد والطفل.. ساعات قليلة تفصلنا عن الاحتفال بمناسبة عيد الفطر المبارك، لعام 2023، ويحرص الأطفال على تناول الحلويات والشيكولاته والسكريات، اليت تسبب مشاكل لهم من حيث زيادة الوزن وتسوس الأسنان، ويجب على الأم الحفاظ على صحة صغيرها والانتباه لمقدار كحك العيد الذي يتم تناوله في أيام إجازة العيد.
كحك العيد والطفل
كحك العيد يتصدر التريند هذه الفترة، ويجب أن يلتزم الطفل بالكمية المناسبة والمسموح بها والوقت المناسب لتناول الكحك والبسكويت في يوم عيد الفطر المبارك، منعا لزيادة الوزن.
وعبر موقع «صجة 24»، نكشف لكم في السطور التالية الكمية والوقت المناسب لتناول الطفل كحك العيد، والأضرار الناجمة عند الإفراط في تناوله.
وكشفت الدكتورة شيماء محيي، استشاري طب الأطفال، واستشاري دولي رضاعة طبيعية، عن كمية الكحك المسموح للطفل تناولها في يوم عيد الفطر، والوقت المناسب منعا لزيادة الوزن.
الكمية والوقت المناسب لتناول الطفل الكحك
وأوضحت أن كحك العيد مناسب للطفل وخاصة الذي ليس لديه زيادة في الوزن، ولكي يتم تناوله يجب تناول 2 كعكة بعد الوجبة الرئيسية، إي يكون الطفل تناول وجبته وحصل على ما يكفيه من الألياف والبروتينات ويأكل بعد ساعة منها مقدار 2 كعكة.
الطفل وزيادة الوزن
وأكدت أن هذا سيتم تطبيقه على باقي أيام العيد ولكن في أول يوم العيد يتناول الطفل الكحك كيفما يشاء ولا يجب أن يشعر الطفل أن الأم تمنع منه الكحك حتى لو لديه زيادة في الوزن؛ لكي لا يشعر بالإحباط ولا يرفض الدايت بعد ذلك، نظرا لأن الطفل يسترجع ما حدث ويعتقد أن لديه «السمنة» وأن شكلة غير جيدا، وعلى الأم تقديم الكحك للطفل بطريقة بسيطة وبابتسامة ولا يجب قول كلام يشعره بالإحباط إذا كان لديه زيادة في الوزن مثل: «متاكلش كتير.. شكلك هيبقى مش حلو»
وفي يوم العيد، أكدت على الأم ترك الطفل يأكل ما الكحك ليفرح ويشعر بأجواء العيد وفي اليوم التالي يتندم تقسيم الكحك مع الوجبات وعلى معدة ممتلئة.
الغريبة مفيدة لزيادة الوزن
ونصحت بإعطاء الطفل حلوى الغريبة وخاصة الطفل الذي يحتاج لزيادة الوزنن لوجود بها السمن واللبن والبروتين، كما يجب إعطاء خضراوات وعصير فريش وفواكه طازجة ليحصل على كفايته من الغذاء الصحي، موضحة أن الغذاء الصحي وجبة متكاملة من النشويات والبروتين والخضار.
