الأسباب غير الشائعة لـ اضطرابات النوم
كشفت الدكتورة سلمى مرزوق، أستاذة تشخيض المخ والأعصاب، أن الأسباب الرئيسية لـ اضطرابات النوم عديدة، مردفة أن أكثر الأسباب شيوعًا هو الأرق بنسبة 15 في المئة، لكنه ليس السبب الرئيسي.
وأوضحت أستاذة تشخيص المخ والأعصاب، أن السبب الرئيسي، هو اضطرابات التنفس التي يمكن أن تعرض لها الشخص أثناء النوم، مشيرة إلى أن هذا السبب يغطي 80% من الأسباب.
اضطرابات في دورة النوم
كما ذكرت الدكتورة سلمى مرزوق أن النوم لدى الأشخاص كالدورات المتلاحقة مدتها 20 دقيقة، التي قد تتحقق أخيرًا إلى مرحلة الحلم، مردفة أن الوصول لمرحلة الحلم هي التي توصل الأشخاص إلى الحد الأقصى لاسترخاء عضلاتهم وأعصابهم واكتمال كل الوظائف بالجسم التي قد لا تحدث والشخص مدرك، وبالتالي لو وصلنا لمرحلة الحلم هذا يعني وصول الشخص إلى مرحلة النوم العميق.
وتحدثت الدكتورة سلمى مرزوق، أن العديد من الأشخاص لم يتذكروا أحلامهم أو يحلمون من الأساس، لأنهم قد لا يصلون للدرجة الرابعة التي تسمى بالنوم العميق.
الأسباب الغير شائعة لـ اضطرابات النوم
وأشارت أستاذة تشخيص المخ والأعصاب، إلى الأسباب الغير شائعة فعلى سبيل المثال: حركات الأطراف المزمنة أو النوم الليلي والحركة الليلية، مكملة حديثها أنهم ليسوا كثيرون، لكن أكدت أن هذه الأسباب بالفعل تعوق النوم.
قالت الدكتورة سلمى مرزوق، أن هناك بعض الأشخاص الذين يقومون بتقلب النوم، والتسبب بخلل في الساعة البيولوجية للجسم والمواعيد مع اعتقادهم أن هذا شىء سليم، لكنه في الحقيقة خطأ كبير.
كما أوضحت أننا كأطباء في اضطرابات النوم، قمنا بدراسة وأظهرت أن هذا لا يصلح على الإطلاق. كما أكدت أستاذة تشخيص المخ والأعصاب، أن الجسم بالفعل بيعرف من خلال ساعة داخلية بالجسم تعرف هل الشخص نائم نهارًا أم ليلًا.
وأوضحت الدكتورة سلمى مرزوق، أن الحرمان من النوم المتصل قد يؤذي الشخص عن طريق تأذيته لقلبه وشرايينه وكل الهرمونات المتصلة بنظم التغذية تتأثر بحرمانها من النوم المتصل الكافي نهارأ.
