أضرار قلة النوم وعلاقتها بالسكتة القلبية بعد وفاة الفنان مصطفى درويش
بعد وفاة الفنان مصطفى درويش نتيجة الإصابة بالسكتة القلبية، بعد معاناة منذ عام من الأرق وعدم القدرة على النوم إلا ساعة أو اثنين في اليوم، نسلط الضوء في هذا التقرير على مخاطر عدم النوم على صحة الجسم خاصة القلب والدماغ.
أضرار قلة النوم
وكشف استشاري الأمراض النفسية، الدكتور جمال فرويز، أضرار قلة النوم على صحة الجسم، كاشفا أنها تتسبب في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية.
وتابع: النوم يعد هو عنوان راحة أجهزة الجسم، لذا فإن الشخص الذي يعاني من الأرق، ربما يصاب بالعديد من الأمراض التي تؤدي بعضها إلى الوفاة، ومن ضمن هذه الأمراض ما يلي:
- ارتفاع ضغط الدم.
- وربما يصاب باضطرابات قياس السكر في الجسم.
- وليس ذلك فقط بل يصاب الشخص ببعض الأمراض في القلب التي تصل إلى السكتة الدماغية.
- يعاني الشخص أيضا من ضعف التركيز وعدم القدرة على التفكير.
- بالإضافة إلى أنه يعاني أيضا من ضعف جهاز مناعة الجسم، ومن ثم يكون من السهل الإصابة بالعديد من الأمراض الخطرة.
- يزيد من فرص الإصابة بالزهايمر.
- وكذلك يكون الشخص معرض للإصابة بالاكتئاب والقلق الشديد.
مضاعفات قلة النوم
وقال الدكتور جمال فرويز، في تصريحات خاصة لـ صحة 24، إن مضاعفات الأرق وقلة النوم، تكون نتيجة ارتفاع هرمون الأدرينالين، الذي يسبب فيما بعد في ارتفاع ضغط الدم.
أسباب قلة النوم
وأشار استشاري الأمراض النفسية، الدكتور جمال فرويز، إلى أن أسباب قلة النوم، تكون نتيجة عدة عوامل أبرزها:
- التعرض للضغوط النفسية لفترة طويلة.
- وأيضا الإصابة بالتوتر والقلق.
- ربما يكون تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم يتسبب في عدم النوم.
- وكذلك تناول المشروبات التي تتضمن الكافيين القهوة - الشاي تسبب في الإصابة بالأرق.
- وأيضا توقف التنفس أثناء الليل يكون سببا وراء الإصابة.
- مشاهدة التلفاز أو الموبايل أو الألعاب الإلكترونية قبل النوم يتسبب في عدم القدرة على النوم.
أعراض قلة النوم
وعلى الجانب الآخر كشفت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية، أعراض قلة النوم عند البالغين والتي جاءت كالآتي:
- يجد الشخص صعوبة في النوم ليلا.
- يظل الشخص مستيقظا حتى شروق الشمس.
- يشعر بالخمول والرغبة في النوم على مدار اليوم.
- يجد صعوبة في التركيز.
- وأيضا يكون الشخص سريع الانفعال.
