أعراض نقص الكالسيوم.. وخز في الأطراف أبرزها
أعراض نقص الكالسيوم.. قد يعاني البعض من مشكلة نقص الكالسيـوم بالجسم، ويعد الكالسيوم من أكثر المعادن الهامة للجسم والتي تؤدي عدة أدوار، إذ يعد المسؤول عن ضبط صحة العظام ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام، فضلا عن دوره الرئيسي في تقوية العظام والأسنان، لذا سنتعرف خلال هذا التقرير على أعراض نقص الكالسيوم.
أعراض نقص الكالسيوم
وعن أعراض نقص الكالسيوم ، يوضح الدكتور علي الله البحيري، استشاري أمراض الباطنة والقلب، أن أعراض نقص الكالسيوم بجسم الإنسان قد تختلف بشكل كبير من شخص لآخر، إذ قد تتراوح بين عدم وجود أعراض ظاهرة، في حين أنها قد تتراوح ما بين الخفيفة إلى شديدة، وفى بعض الأحيان الأخرى تكون مهددة للحياة.
ويشير الدكتور علي الله البحيري، إلى أعراض نقص الكالسيوم في الدم عادة ما تتضمن ما يأتي:
- التعرض للإغماء.
- بجانب الإصابة بفشل وظائف القلب.
- مع الشعور بآلام في الصدر.
- فضلًا عن الشعور بالتنميل وخاصة حول الفم أو بأصابع اليدين والقدمين.
- بالإضافة إلى تشنج العضلات لاسيما بالظهر والساقين.
- مع وجود صعوبة في البلع.
- وحدوث تغييرات صوتية بسبب تشنج الحنجرة.
- كما يعاني المريض من ضعف قدرته الفكرية.
- بجانب خشونة الشعر وضعفه وكثرة تساقطه.
- وأيضًا هشاشة الأظافر.
- وكذلك قد يعاني المريض من الصدفية.
- مع احتمالية التعرض لجفاف الجلد.
- والشعور بالحكة المزمنة.
- فضلًا عن تسوس الأسنان.
- والشعور بوخز في الأطراف.
- ويكون هناك ضعف بالعضلات.
- ويعاني المريض من الغيامة واعتام عدسة العين.
- وأخيرًا، الإصابة بالاكتئاب.
هل طقطقة العظام دليل على نقص الكالسيوم؟
وللإجابة عن سؤال هل طقطقة العظام دليل على نقص الكالسيوم؟، يؤكد استشاري أمراض الباطنة والقلب، أن حالات نقص الكالسيوم عادة ما ينتج عنها حدوث صوت طقطقة في العظام؛ إذ أن نقص الكالسيوم غير المعالج قد يتسبب في حدوث العديد من المضاعفات الغير مرغوبة ومنها: الكساح وأيضًا هشاشة العظام ، محذرًا من أن الإفراط فى تناول مكملات الكالسيوم قد يزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب وأيضًا الأوعية الدموية وكذلك حصوات الكلى؛ لذا يجب أن نقوم بإجراء التحليل المعملي قبل تناول أى أدوية علاجية.
ويؤكد أنه لا يمكن تحديد العلاج إلا بعد مراجعة الطبيب المختص مع إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة.
كيف أرفع معدل الكالسيوم؟
ولمعرفة إجابة سؤال كيف أرفع معدل الكالسيوم؟، يؤكد غالبية الاطباء المتخصصين واخصائو التغذية العلاجية أن أسرع طريقة لزيادة الكالسيوم في الدم تتمثل في الإكثار من تناول الأطعمة والأكلات الغنية بالكالسيوم والتي عادة ما تتضمن ما يلي:
- منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي.
- الفاصوليا.
- وأيضًا التين.
- وكذلك البروكلي.
- كما يمكن أن نتناول التوفو.
- بالإضافة إلى حليب الصويا.
- فضلًا عن السبانخ.
- وأخيرًا، الحبوب المدعمة.
