السبت 05 أبريل 2025 الموافق 07 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

بذور الريحان

إضافة ماء بذور الريحان لروتينك اليومي.. من بين فوائدها تنظيم مستويات السكر في الجسم

مهم للبشرة ومواجهة الضغط النفسي.. ما فوائد الريحان والكمية والوقت المناسبان لتناوله؟

بذور مفيدة لتعزيز صحة الرئة.. بينها اليقطين وعباد الشمس

بذور الشيا مقابل بذور الريحان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن ولماذا؟