نصائح للوقاية من جيوب الأسنان.. أخصائي تقدم
نصائح للوقاية من جيوب الأسنان.. يرغب العديد من الأشخاص في معرفة نصائح للوقاية من جيوب الأسنان، فمشكلة جيوب الأسنان أو كما تعرف أيضًا بجيوب اللثة تعد إحدى مشكلات الأسنان المزعجة التي يعاني منها الكثيرون وتسبب الشعور بالألم المشابه لألم العصب مما ينتج عنه الانزعاج وعدم الراحة؛ لذا سنتعرف خلال السطور التالية على نصائح للوقاية من جيوب الأسنان.
نصائح للوقاية من جيوب الأسنان
تقدم الدكتورة فاتن الجنابي، أخصائي طب الأسنان، عدة نصائح للوقاية من جيوب الأسنان وتقليل فرص التعرص للإصابة بأمراض اللثة وتكون جيوب الأسنان، وذلك من خلال اتباع عادات أسلوب الحياة الصّحية، والتي عادة ما تتضمن ما يأتي:
- الاهتمام بتنظيف الأسنان مرتين عهلى الأقل خلال اليوم، لاسيما عقب تناول الأكملات الغنية بالسكر.
- كما سينصح بأهمية استعمال غسولات الفم التي تقلل من تكون طبقة البلاك على الأسنان، وعند التعرض لجفاف الأسنان يفضل استخدام غسولات الفم التي تخلو من الكحول.
- كما يوصي الأطباء باستعمال خيط الأسنان؛ للتخلص من البكتيريا وجزيئات الطّعام التي تعلق بين الأسنان.
- مع مضغ العلكة التي تخلة من السكر.
- بالإضافة إلى شرب المياه بكثرة.
- والابتعاد عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين.
- فضلًا عن التقليل من تناول من الأطعمة المحتوية على السكريات.
- وعدم تناول من الوجبات السّريعة، والاهتمام باتباع نظام غذائي صحي يتضمن الكثير من الخضراوات والفواكه، وكذلك فيتامين ج.
- وأخيرًا، ينصح بضرورة زيارة طبيب الأسنان المختص بشكلٍ منتظم كلّ ستة أشهر؛ من أجل تنظيف الأسنان بشكل عميق.
جيوب الأسنان
وتشير الدكتورة فاتن الجنابي، إلى أن جيوب الأسنان أو جيوب اللثة تكون عبارة عن فراغات صغيرة تتكون يين الأسنان واللثة وتكون في المنطقة التي تقع تحت خط اللثة، ومن المحتمل أن تتضمن هذه الجيوب بالبكتيريا والبلاك وبقايا الطعام، مما يهدد صحة العظام حول الأسنان ويعرضها للضرر أو التلف.
ما هو الفيتامين الذي يقوي اللثة؟
وللإجابة عن سؤال ما هو الفيتامين الذي يقوي اللثة؟، تنصح أخصائي طب الأسنان، بضرورة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "ج"؛ إذ إنه من المحتمل أن يتعرض الأشخاص الذين لا يتناولون الأكلات الغنية بهذا الفيتامين إلى الإصابة بداءالإسقربوط، ومن أبرز أعراضه حدوث نزيف والتهاب اللثة، وكذلك فقدان الاسنان.
جدير بالذكر أن فيتامين ج يتوافر في العديد من الأطعمة ومنها: الحمضيات، كالليمون والبرتقال، وكذلك يتوافر في الكيوي.
