أعراض تغيرات نفسية الحامل.. ماذا تحتاج في الأشهر الأخيرة؟
في الغالب تحظى الصحة الجسدية للحامل بالاهتمام من المحيطين بها، إلا أن نفسية الحامل لا تلقى القدر الكافي من الاهتمام، رغم أن استقرار نفسية الحامل يلعب دورًا مهمًا في مرور رحلة الحمل بأمان.
أعراض تغيرات نفسية الحامل
وحسب موقع "مايو كلينك" فنتيجة التغيرات الهرمونية التي تمر بها الحامل، تتغير حالتها المزاجية بشكل سريع، ما قد يؤدي إلى إصابتها بالتوتر والانفعال والحزن، وقد يصل الأمر إلى الاكتئاب، ويمكن تقسيم علامات التغيرات في نفسية الحامل على ثلاث مراحل خلال أشهر الحمل كالتالي:
أعراض تغيرات نفسية الحامل خلال الثلث الأول من الحمل
وعن علامات التغيرات في نفسية الحامل خلال الثلث الأول من الحمل، فقد لا تكون تغيرات نفسية الحامل في الشهور الأولى واضحة، ولكنها مهمة، ومن أهم علامات التغيرات في نفسية الحامل التي تحدث خلال الثلث الأول من الحمل:
الخوف من الإجهاض، فقد يستحوذ على بعض الأمهات الجدد الشعور بالقلق حول فقدان طفلهن الجديد لا سيما أن خطر الإجهاض يقترب من 20% في الثلث الأول من الحمل، ويكون لهذا الشعور أثر على نفسية الحامل في الأشهر الاولى.
تضخيم المشاعر، حيث تبدأ الأم بالشعور بتغيير حالتها العاطفية بشكل سريع.
أعراض تغيرات نفسية الحامل خلال الثلث الثاني من الحمل
وعن علامات التغيرات في نفسية الحامل خلال الثلث الثاني من الحمل، فبمجرد انتهاء القلق والضغط النفسي للحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يبدأ حدوث تغيرات في عاطفة ونفسية الحامل في الشهر الرابع، الذي يعد الشهر الأول من الثلث الثاني للحمل، والتغيرات في المشاعر والحالة النفسية للحامل خلال هذا الوقت تكون عادة أقل شدة، إلا أن بعض الأمهات يبدأن بالقلق حيال اكتساب الوزن الزائد، كما يمكن أن يكون هناك علاقة بين نفسية الحامل ونوع الجنين، ومن أبرز علامات التغيرات في نفسية الحامل خلال هذه الفترة ما يلي:
يزداد الاعتماد على شريك حياتها، حيث يصبح لديها احتياجات أكثر من المعتاد.
تقلق بشأن ما إذا كان زوجها متاحا ومهتما وقادرا على مساعدتها خلال هذه الفترة.
وتزداد الرغبة الجنسية لدى المرأة بسبب زيادة الإفرازات المهبلية المرطبة، وزيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض، وتلاشي أعراض الغثيان، وفرط حساسية الثديين، الأمر الذي قد يؤثر على نفسية الحامل حيث أنه قد ينتابها الشعور بالقلق حول ما إن كان زوجها لا يزال يعتبرها جذابة.
أعراض تغيرات نفسية الحامل خلال الثلث الثالث من الحمل
وتتأثر نفسية الحامل في الشهور الأخيرة بشكل كبير، حيث تظهر العلامات التالية:
- التحضير للولادة نفسيا وجسديا خلال هذه المرحلة.
- والشعور بقلق متزايد بشأن المخاض والولادة.
- وانخفاض القدرة البدنية على العمل.
ماذا تحتاج الحامل نفسية قبل الولادة؟
ونظرًا لأهمية نفسية الحامل في الشهر الثامن والتاسع قبل الولادة، فقد تحتاج المرأة إلى التالى:
- المزيد من الاهتمام من الزوج، والعائلة، والأصدقاء.
- الاحتياج إلى الطمأنة فيما يتعلق بمظهرها الجسدي الذي يسبب لها انخفاض الثقة بالنفس.
- الاحتياج إلى الطمأنة من قبل زوجها فيما يتعلق بقلة الرغبة الجنسية، ما يزيد ثقتها بنفسها.
