فوائد حبوب الكالسيوم للحامل.. احذري الإصابة بهشاشة العظام
تعد حبوب الكالسيوم أحد أنواع المكملات الغذائية التي تتضمن الكالسيوم، وهو عنصر هام تزيد الحاجة إليه لدى العديد من الفئات العمرية، لا سيما لدى الحوامل وكبار السن، وبخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص عنصر الكالسيوم في الأغذية التي يتم تناولها، فهيا نتعرف فيما يلي على فوائد حبوب الكالسيوم للحامل.
فوائد حبوب الكالسيوم للحامل
وعن فوائد حبوب الكالسيوم للحامل، ينوه الدكتور أمير فهمي زخاري، استشاري أمراض النساء والتوليد، إلى أن احتياجات المرأة الحامل من الفيتامينات والعناصر الغذائية عادة ما تزداد خلال الحمل؛ من أجل توفير متطلبات الحمل واحتياجات الجنين، مؤكدًا أهمية عنصر الكالسيوم ودوره الكبير في تدعيم صحة العظام لدى المرأة الحامل؛ إذ يزداد الضغط على عظامها كلما تقدم عمر الجنين.
ويضيف الدكتور أمير فهمي زخاري، أن عنصر الكالسيوم مهم من أجل تكوين عظام قوية للجنين؛ لذا يجب الحصول على الكالسيوم الحيوي من المصادر الغذائية التي يتوافر بها، لافتًا الانتباه إلى أن المرأة الحامل قد تحتاج لتناول الكالسيوم من المكملات الغذائية في عدة حالات، ومن أبرزها ما يلي:
- في حال المعاناة من بعض الاضطرابات الهضمية كالقولون العصبي أو عند الإصابة بالداء الزلاقي الذي يعرف أيضا بـ"حساسية القمح".
- وأيضًا في حالات الحمل التي يصاحبها الشعور بالغثيان والتقيؤ الشديدين.
- فضلًا عن حالات عدم تحمل اللاكتوز.
- أو إذا كان النظام الغذائي للحامل يفتقر لمنتجات الألبان.
- وأخيرًا في حال المعاناة من ارتفاع ضغط الدم الحملي.
جدير بالذكر أن الكالسيوم يتوافر في المكملات الغذائية ومنها: فيتامينات الحمل التي تتضمن مادة الكالسيوم بنسب قليلة، والتي قد ينصح بتناولها الطبيب المتابع للحمل، بجانب الحصول على الكالسيوم من مصادره الطبيعية.
هل عدم أخذ الكالسيوم يؤثر على الجنين؟
وبخصوص إجابة سؤال هل عدم أخذ الكالسيوم يؤثر على الجنين؟، يؤكد استشاري أمراض النساء والتوليد، أن نقص الكالسيوم لا يضر إطلاقًا بصحة الجنين؛ إذ إنه يحصل على احتياجاته من الكالسيوم من جسم الأم، منبها إلى أن النقص في كمية الكالسيوم يضر بصحة الأم وقد يعرضها لخطورة الإصابة بهشاشة العظام المبكرة.
