أعراض العصبية الزائدة.. الانزعاج من الأمور البسيطة أبرزها
الجمعة 06/ديسمبر/2024 - 06:00 ص
أعراض العصبية الزائدة.. العصبية الزائدة ليست مجرد انفعال عابر، بل هي استجابة معقدة تنعكس على الجسد والعقل والسلوك، وبينما تعد العصبية رد فعل طبيعيًا على الضغوطات، فإن تفاقمها وتحولها إلى حالة مزمنة قد يسبب تأثيرات سلبية على الصحة والعلاقات اليومية، فهيا نستعرض خلال التقرير التالي أعراض العصبية الزائدة.
أعراض العصبية الزائدة
وعن أعراض العصبية الزائدة، فوفقا لما جاء بموقع"ويب طب" تنقسم الأعراض الناتجة عن العصبية الزائدة إلى ثلاث فئات رئيسية على النحو التالي:
الأعراض الجسدية
عندما تكون العصبية حادة، فإن الجسم يظهر ردود فعل فورية تشمل:
- تسارع نبضات القلب؛ وذلك نتيجة إفراز الجسم لهرمونات التوتر.
- وأيضًا توتر العضلات، خاصة في منطقة الرقبة والكتفين، مما قد يسبب آلامًا مزمنة.
- مع ضيق الصدر، الذي يصاحبه شعور بصعوبة التنفس أو الكتمة.
- فضلًا عن الشعور بالحرارة، فقد يظهر على شكل احمرار أو تعرق زائد.
الأعراض العقلية
فيما تؤثر العصبية الزائدة على التفكير والاتزان العقلي، ومن أهم مظاهرها:
- الانزعاج من الأمور البسيطة مثل: الأصوات أو المواقف اليومية المعتادة.
- وأيضَا التوتر المستمر، حيث يظل العقل في حالة يقظة زائدة ومشوشة.
- وكذلك عدم القدرة على الاسترخاء، فيجد الشخص صعوبة في التهدئة أو النوم.
- مع الإحساس بالإهانة بسهولة، فالميل لتفسير المواقف بشكل شخصي وسلبي.
- بالإضافة إلى الاستياء من الآخرين، فقد يتجنب الفرد التفاعل مع من حوله؛ نتيجة شعور مستمر بالإحباط.
الأعراض السلوكية
وتظهر العصبية بشكل واضح في السلوكيات اليومية، إذ يعاني الشخص من:
- الصراخ أو رفع الصوت، حتى في مواقف لا تستدعي ذلك.
- وأيضًا الشجار أو الجدال، كالميل إلى التصادم مع الآخرين.
- مع تجاهل المحيطين كالانسحاب من التفاعلات الاجتماعية.
- وكذلك تحطيم الأشياء، والقيام بتصرفات عدوانية تتجلى في تخريب الممتلكات.
- فضلًا عن إيذاء النفس؛ إذ قد يعبر الشخص عن غضبه بتصرفات مؤذية جسديًا أو نفسيًا.
