مخاطر وأضرار مشروبات الطاقة على طلبة المدارس.. استشاري تحذر
مخاطر وأضرار مشروبات الطاقة على طلبة المدارس .. تشهد مشروبات الطاقة انتشارًا واسعًا بين طلبة المدارس في السنوات الأخيرة، وسط اعتقاد خاطئ بأنها تمنح النشاط والتركيز، بينما يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أنها تحمل مخاطر صحية جسيمة، خصوصًا على الأطفال والمراهقين الذين لا تزال أجسامهم في مرحلة النمو والتطور، فهيا نتعرف خلال السطورالقادمة مخاطر وأضرار مشروبات الطاقة على طلبة المدارس.
مخاطر وأضرار مشروبات الطاقة على طلبة المدارس
وعن مخاطر وأضرار مشروبات الطاقة على طلبة المدارس، تؤكد الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، خلال تصريحات إعلامية أن علبة واحدة من مشروبات الطاقة تحتوي على ما يعادل 13 ملعقة من السكر، إلى جانب جرعات عالية من الكافيين تفوق المسموح به للأطفال والمراهقينن مشيرة إلى أن هذه المكونات، تمثل عبئًا خطيرًا على القلب والجهاز العصبي، وتؤثر سلبًا على الذاكرة والتركيز على المدى الطويل.
وتذكر استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية أن أبرز مخاطر وأضرار مشروبات الطاقة على طلبة المدارس تتضمن ما يلي:
خطر على القلب والجهاز العصبي
تسبب مشروبات الطاقة تسبب اضطرابات في النوم وارتفاع ضغط الدم وتسارع ضربات القلب، وقد تصل في بعض الحالات إلى توقف مفاجئ للقلب لدى الأطفال إذا تم تناولها بعد ممارسة الرياضة مباشرة، نتيجة التحفيز المفرط لعضلة القلب.
تأثيرات سلوكية ومضاعفات على الكلى
كما أن الإفراط في تناول هذه المشروبات يؤدي إلى توتر عصبي، ضعف في التركيز، وجفاف ناتج عن إجهاد الكلى؛ إذ تعمل مكونات مشروبات الطاقة على إدرار البول بشكل مفرط، ما يؤدي إلى فقدان السوائل والمعادن الحيوية من الجسم.
فضلَا عن أن الاعتياد عليها يشبه الإدمان؛ إذ يحتاج الجسم إلى كميات أكبر للحصول على نفس الإحساس بالطاقة الزائفة.
وتدعو الدكتورة نهلة الأسر إلى منع دخول مشروبات الطاقة إلى المنازل والمدارس، والتوعية بمخاطرها بين الطلبة وأولياء الأمور، مشددة على ضرورة تبني بدائل طبيعية وصحية تمنح الجسم طاقة حقيقية دون أضرار.
بدائل آمنة لمشروبات الطاقة
وعن بدائل آمنة لمشروبات الطاقة، توصي استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة بتناول المشروبات الطبيعية التالية:
- التمر باللبن والعسل.
- أو عصير البنجر.
- أو عصير الجزر والبرتقال.
تحتوي هذه المشروبات على عناصر غذائية طبيعية تساعد على تنشيط الجسم والعقل بشكل آمن ومستدام؛ دون التأثير على القلب أو الجهاز العصبي.
