دراسة جديدة: مكملات صحة الأمعاء تخفف آلام التهاب المفاصل
كشفت دراسة علمية حديثة أن مكملات الألياف البريبايوتيكية قد تساعد في تخفيف التهاب المفاصل، آلام الركبة وتحسين القوة العضلية لدى مرضى التهاب مفصل الركبة.
وأظهرت النتائج أن تناول مكمل غذائي يومي يحتوي على الإينولين يمكن أن يقلل الألم ويحسن وظائف العضلات، ما يفتح الباب أمام نهج غذائي جديد لإدارة أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا بين كبار السن.
مكملات الألياف قد تخفف آلام التهاب المفاصل
أظهرت تجربة سريرية عشوائية تُعرف باسم INSPIRE، قادها باحثون من جامعة نوتنغهام البريطانية، أن تناول مكمل الإينولين يوميًا ساعد بشكل ملحوظ في تقليل الألم لدى مرضى التهاب مفصل الركبة.
والإينولين هو نوع من الألياف الغذائية الطبيعية الموجودة في بعض النباتات مثل جذور الهندباء البرية والخرشوف القدسي، ويعمل كمادة بريبايوتيك تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء.
ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة Nutrients، مشيرة إلى أن تحسين صحة الأمعاء قد يمثل استراتيجية واعدة لعلاج الألم المرتبط بالتهاب المفاصل.
دور صحة الأمعاء في تقليل ألم التهاب المفاصل
يلعب الميكروبيوم المعوي، وهو مجموعة البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي، دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم الالتهاب وإدراك الألم.
عند تناول الإينولين، تقوم البكتيريا المفيدة في الأمعاء بتخميره، ما يؤدي إلى إنتاج مركبات مهمة مثل:
- الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة
- مركب البيوتيرات
ويساعد البيوتيرات في تقليل الالتهاب والتأثير في مسارات الألم في الجسم، وهو ما قد يفسر التحسن الملحوظ في أعراض المرضى.
تحسن قوة القبضة وتقليل حساسية الألم
أظهرت الدراسة أيضًا أن المشاركين الذين تناولوا الإينولين شهدوا ارتفاعًا في مستويات هرمون GLP-1، وهو هرمون يُفرز في الأمعاء ويرتبط بتنظيم الألم وصحة العضلات، وارتبط ارتفاع مستويات هذا الهرمون بـ:
- تحسن قوة القبضة
- انخفاض حساسية الألم
وتشير هذه النتائج إلى وجود علاقة محتملة بين الأمعاء والعضلات، وهي علاقة قد تفتح مجالات بحثية جديدة لفهم تأثير صحة الأمعاء في القوة البدنية.
تفاصيل التجربة السريرية
شملت الدراسة 117 شخصًا بالغًا يعانون من التهاب مفصل الركبة، واستمرت التجربة لمدة 6 أسابيع، وقُسّم المشاركون إلى أربع مجموعات:
- مجموعة تناولت الإينولين فقط
- مجموعة خضعت لبرنامج العلاج الطبيعي الرقمي
- مجموعة جمعت بين الإينولين والتمارين
- مجموعة تناولت دواءً وهميًا
وأظهرت النتائج أن كلًا من الإينولين والعلاج الطبيعي ساعدا في تقليل آلام الركبة، لكن الإينولين كان الوحيد الذي:
- حسّن قوة القبضة
- خفّض حساسية الألم
مكملات الألياف أسهل في الالتزام من التمارين
من النتائج اللافتة في الدراسة أن معدل الانسحاب من مجموعة الإينولين كان منخفضًا جدًا، حيث بلغ 3.6% فقط، مقارنة بـ 21% في مجموعة العلاج الطبيعي.
ويشير ذلك إلى أن تناول مكمل غذائي يومي قد يكون أسهل للمرضى من الالتزام ببرنامج تمارين منتظم.
نهج جديد لإدارة التهاب المفاصل
يرى الباحثون أن استهداف صحة الأمعاء باستخدام مكملات البريبايوتيك قد يمثل طريقة آمنة وفعالة لتخفيف الألم لدى مرضى التهاب المفاصل.
كما تشير النتائج إلى أن العلاقة بين الأمعاء والعضلات والألم قد تلعب دورًا مهمًا في فهم تأثير النظام الغذائي على الصحة مع التقدم في العمر.
ومع أن هذه النتائج واعدة، يؤكد العلماء أن المزيد من الدراسات ضروري لفهم كيفية استخدام هذا النهج الغذائي في علاج التهاب المفاصل على نطاق أوسع.
