لماذا تشعر بالرغبة في التبرز مباشرة بعد تناول الطعام؟.. أعرف السبب
إنه وضع يتعامل معه الكثير من الناس بصمت ولكن نادراً ما يتحدثون عنه، تنتهي من تناول الطعام، وبعد ذلك مباشرة تقريباً، تشعر برغبة ملحة في التبرز.
بحسب الدكتور جوزيف صلحاب، وهو طبيب متخصص في أمراض الجهاز الهضمي يقدم رؤى حول الهضم وصحة الأمعاء، فإن هذا الأمر أكثر شيوعًا مما يعتقد الناس، وعادةً لا يدعو إلى الذعر.
ما هو رد الفعل المعدي القولوني
عندما تأكل وتشعر بالحاجة إلى استخدام المرحاض مباشرةً بعد ذلك، فهذا ما يُسمى برد الفعل المعدي القولوني، هذا الرد فعل طبيعي في الجسم، فعندما يدخل الطعام إلى المعدة، يتمدد قليلاً، ويرسل هذا التمدد إشارات إلى الدماغ، الذي بدوره يُرسل إشارات إلى القولون للانقباض.
الهدف بسيط، جسمك يفسح المجال للطعام القادم.
لماذا يبدو الأمر فورياً جداً؟
قد تشعر وكأن الطعام الذي تناولته للتو يمر عبر جهازك الهضمي فورًا، لكن هذا ليس ما يحدث. ما يفرزه جسمك في الواقع هو طعام مهضوم مسبقًا وماء كان موجودًا في القولون، التوقيت فقط هو ما يوحي بأنه مرتبط مباشرة بوجبتك الأخيرة.
لماذا يشعر بعض الناس بذلك بقوة أكبر؟
لا يشعر الجميع بهذا المنعكس بنفس الطريقة، فالأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي أكثر حساسية في أمعائهم، يمكن أن تؤدي هذه الحساسية المتزايدة إلى تقلصات عضلية أقوى، والتي قد تظهر على شكل تقلصات، وشعور ملحّ، وإسهال بعد تناول الطعام.
الأطعمة التي قد تزيد الأمر سوءًا
لا توجد أطعمة محددة يجب تجنبها، ولكن هناك بعض الأطعمة المعروفة بتسببها في ردود فعل أقوى لدى بعض الأشخاص. وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:
- المشروبات الغازية
- المشروبات عالية السكر
- الكحول
- الحمضيات
- منتجات الألبان
- الأطعمة المقلية أو الدهنية
يكمن السر في البحث عن الأنماط، وليس في محاولة تجنب كل شيء دفعة واحدة.
ما الذي يمكن أن يساعد فعلاً؟
أحد الحلول التي ينصح بها العديد من الأطباء هو تجربة نظام غذائي منخفض الفودماب. إضافةً إلى ذلك، يُمكن أن يُساعد تدوين ما نأكله يوميًا بشكلٍ كبير. وكما يُشير الدكتور صلحاب، لا توجد قاعدة عامة في هذا الشأن، فما يُناسب شخصًا قد لا يُناسب آخر.
متى يجب أن تشعر بالقلق؟
على الرغم من أن رد الفعل المعدي القولوني طبيعي، إلا أنه لا ينبغي تجاهل الشعور المتكرر بعدم الراحة، أو الألم الشديد، أو الإسهال المستمر، إذا أثرت هذه الأعراض على حياتك اليومية، يُنصح بمراجعة الطبيب لاستبعاد أي حالات مرضية كامنة.
قد يكون الشعور بالحاجة إلى الذهاب إلى الحمام بعد تناول الطعام مزعجاً للغاية، لكن في كثير من الأحيان، يكون ذلك نتيجة طبيعية لوظائف الجسم. إن فهم كيفية عمل الجسم قد يساعد كثيراً في حل هذه المشكلة، كما أن إجراء بعض التغييرات البسيطة قد يكون مفيداً للغاية.
