هل اللحوم الحمراء تناسب مريض القولون العصبي في عيد الأضحى 2023؟
بدأ العد التنازلي للاحتفال بإجازة عيد الأضحى 2023، حيث يستعد الجميع للاحتفال عن طريق ذبح الأضحية وتناول اللحوم، ولكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول لحوم العيد وخاصة لمن يعاني من أمراض مزمنة.
وفي عيد الأضحى 2023، يحرص مريض القولون على تناول اللحم، ولكن يتساءل حول خطورة اللحم الأحمر على صحته وهل اللحوم الحمراء تناسبه، أم لا.
وفي السطور التالية نوفر عبر موقع «صحة 24» كافة التفاصيل حول الإجابة على سؤال مفاده «هل اللحوم الحمراء تناسب مريض القولون العصبي في عيد الأضحى 2023؟».
هل اللحوم الحمراء تناسب مريض القولون العصبي في عيد الأضحى 2023؟
وردا على هذا السؤال، قال الدكتور على القاضي أستاذ الباطنة والكبد والجهاز الهضمي بكلية الطب جامعة الإسكندرية، إنه يجب على مرضى القولون العصبي الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء لخطورتها على صحته.
وأشار إلى أن الحوم الحمراء ليست مفيدة لمريض القولون نظرا لأنها تحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد، وهذا يؤدي لاضطراب في المعدة ويسبب مشاكل في عملية الهضم.
الأطعمة الممنوعة عن مريض القولون في عيد الأضحى 2023
وهناك مجموعة من الأطعمة ممنوعة على مريض القولون العصبي والتي يجب الانتباه لها في عيد الأضحى لتفادي مخاطرها على صحة الشخص المصاب بالقولون العصبي، ولعل أبرزها ما يلي:
- منتجات الألبان، نظرا لاحتوائها على دهون عالية الكثافة، فضلا عن سكر اللاكتوز الذي يتسبب في ضرر للقولون، ومشاكل أخرى من إمساك وألم في البطن وانتفاخ.
- الأطعمة المصنعة والمعلبة، حيث تحتوي على مواد حافظة ومكسبات طعم ولون ورائحة.
- المقليات بأنواعها لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي تسبب مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
نصائح لمريض القولون العصبي في عيد الأضحى 2023
- وجبة الإفطار يجب أن تكون خالية من الدهون.
- تجنب الأطعمة المقلية قدر الإمكان.
- ممارسة الرياضة بانتظام للحد من مستويات القلق لديك.
- ابتعد عن الإفراط في تناول الشاي والقهوة.
- ابتعد عن البصل والثوم منعا لانتفاخ وتهيج المعدة.
- تنظيم مواعيد العام وتناولها بكميات بسيطة.
موعد إجازة عيد الأضحى 2023
وفقا للحسابات الفلكية؛ تبين أنه يوافق عيد الأضحى يوم الأربعاء الموافق 28 من شهر يونيو لعام 2023، على أن تكون وقفة عرفات في اليوم الذي يسبقه ويوافق الثلاثاء 27 من يونيو 2023.
