الإثنين 21 أبريل 2025 الموافق 23 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جمال ورشاقة صفحة 97

طرق التخلص من التجاعيد.. تعرفي عليها

تناول الزبادي أسبوعيًا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

للبقاء نشيطا في الطقس الحار.. مشروبات وأطعمة للحفاظ على حرارة الجسم

تزيد من خطر الوفاة مبكرا.. نتائج صادمة لدراسة عن زيادة الوزن بمنتصف العمر

أسباب اسمرار الرقبة والبقع في الصيف.. وإليكي وصفات لتفتيح البشرة

أسباب دهون البطن المتراكمة العنيدة.. أبرزها النوم على البطن والقلق والتوتر

أضرار التدخين على البشرة.. طبيبة تحذر: يحولها إلى لون ترابي ويفقدها نضرتها

هل شرب الماء يساعد في إنقاص الوزن؟.. أخصائي تغذية: المشروب المفضل والأكثر صحة

أسوأ 10 عادات تؤدي إلى ظهور الكرش.. بينها التدخين والمياه الغازية

هل منتجات الألبان ضارة لمرضى السكر؟.. طبيب يجيب

كيف أحصل على رقبة مشدودة في المنزل؟.. نصائح مهمة لا تفوتك

خليك اجتماعي.. عادات واظب عليها لعمر أطول وصحة أفضل

أسباب ظهور الكرش.. عادات سيئة تجنبوها

طبيبة أمراض جلدية تحذر من أنواع من الشامبو: تسبب الإصابة بـ الصدفية

كيف أخفي خطوط التمدد؟.. بالتقشير الكيميائي أو الليزر