الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

التمر صفحة 2

تقليل اللحوم والإكثار من الموز والتمر.. نصائح لمرضى الضغط المرتفع في رمضان

تعرف على فوائد التمر للرضع والأطفال وطريق تحضيره لهم

هل التمر يزيد الوزن في رمضان؟.. أخصائي تغذية تجيب

أستاذة باطنة: يفضل تناول المياه ثم التمر في رمضان.. والأكل بعد المغرب