الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

خضروات

السيطرة على مرض السكر أبرزها.. تعرف على فوائد الكمثرى

طهي الخضروات الخضراء بطريقة صحية.. نصائح اتباعها وأخرى تجنبها

هذه الوجبة الخفيفة ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.. ما هي؟

النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط.. دراسة: يخفف من أعراض التوتر والقلق

خضروات ورقية خضراء لخفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي.. الكرنب أبرزها

6 خضراوات شتوية تساعد على تقوية المناعة.. البطاطا الحلوة والجزر بينها

7 خضراوات يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي.. البصل والجزر بينها

5 خضراوات لا يجب تقشيرها.. تعرف عليها

ضبط مستوى السكر في الدم وتعزيز صحة القلب.. من أهم فوائد هذه الخضروات

الخضروات التي تحتوي على فيتامين أ.. الصحة توصي بتناول الخضار الأحمر والبرتقالي