الأحد 24 نوفمبر 2024 الموافق 22 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

رياضة المشي

كيف يمكن الحد من خطر الإصابة بالخرف؟

كم من الوقت يجب أن تمشي يوميا؟.. والأثار الجانبية للمشي بعد تناول الطعام

العمل من المنزل.. 5 طرق للتغلب على نمط الحياة المستقر

علاج كسل الغدة الدرقية.. 11 نصيحة مهمة بينها الاهتمام بطعام الإفطار

فوائد المشي.. تعرف على عدد الخطوات المثالي

أخطاء يجب تجنبها أثناء المشي.. وفوائد المشي بشكل صحيح