الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

وضعية اليوجا

وضعيات لليوجا تساعد على استرخاء العقل.. جربها

وضعيات اليوجا الآمنة لتقوية عضلة القلب.. كم وضعية تناسبك؟

اليوجا والنظام الغذائي.. أبرز الطرق للتغلب على الشخير | صور

خطوات تنظيف الرئة من السوائل باستخدام تنفس «براناياما»| صور توضيحية

المشي واليوجا الأبرز.. تمارين مفيدة لصحة القلب | صور

طبيب يؤكد: اليوجا الأفضل لعلاج آلام الرقبة والكتفين بعد النوم