الأحد 20 أبريل 2025 الموافق 22 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الكربوهيدرات المعقدة

ماذا يحدث لجسمك عندما تقلل من استهلاك السكر؟.. فوائد مذهلة

نصائح لإدارة داء السكري.. اتباع نظام غذائي متوازن أبرزها

احذر من هذه الأطعمة.. تبقى في الأمعاء لفترة طويلة وتؤثر سلبًا عليها

ما أهمية نقع البقوليات قبل الطهي؟.. تحسن الهضم وتزيد من امتصاص العناصر الغذائية