الإثنين 19 مايو 2025 الموافق 21 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

العدس

7 أنواع من الأطعمة الغنية بالبروتين لوزن منخفض.. ادمجها في نظامك اليومي

هكذا يحصل النباتيون على البروتين المطلوب يوميًا.. هذه الأطعمة ضرورية

فوائد العدس في الشتاء ليس منح الدفء فقط.. بل ينظم السكر ويعزز المناعة

وجبات تساعد على زيادة وزن الطفل.. وأخصائي يحذر من هذه المكونات

4 فوائد لـ العدس.. واستشاري: غذاء متكامل ويحتوي على 9 معادن

مفيد للحوامل ومرضى السكري.. تعرف على فوائد العدس