علاج كدمات العظام.. إرشادات مهمة لا تفوتك
علاج كدمات العظام.. كدمات العظام هي إصابات دقيقة تحدث في البنية الداخلية للعظام، قد تكون نتيجة كسر مجهري يُصاحبه نزيف والتهاب داخل العظم، مما يؤدي إلى ألم وأعراض مشابهة للكدمات العادية في الأنسجة الرخوة.
وعلى الرغم من أن كدمات العظام لا تؤثر بشكل كبير على قوة العظام، إلا أنها قد تسبب انزعاجًا يستدعي الاهتمام، فهيا نتعرف خلال السطور القادمة على علاج كدمات العظام.
علاج كدمات العظام
وعن علاج كدمات العظام، وفقا لما ورد بموقه "ويب طب" فإن كدمات العظام غالبًا ما تشفى تلقائيًا مع مرور الوقت؛ إذ يقوم الجسم بترميم العظام بشكل طبيعي، ومع ذلك، هناك عدة خيارات تساعد في تسريع الشفاء وتقليل الألم، وهي كما يلي:
تناول الأدوية المسكنة للألم
- الأدوية البسيطة، مثل: الأسيتامينوفين لتخفيف الألم، مع الحذر من تجاوز الجرعات الموصى بها؛لتجنب تلف الكبد.
- وأيضًا يمكن تناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية: مثل: الأيبوبروفين، التي تساعد في تخفيف الألم والتورم، لكن ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل استخدامها؛ لتجنب آثارها الجانبية مثل: نزيف المعدة أو مشكلات الكلى.
رفع المنطقة المصابة
كما يمكن أن نقوم لرفع المنطقة المصابة على وسائد بحيث تكون أعلى من مستوى القلب يساعد في تقليل التورم والألم، مما يسرع عملية الشفاء.
الراحة وتجنب الضغط على المنطقة المصابة
- الراحة التامة، والتي تمنح الجسم فرصة لبناء عظام جديدة، وينصح بتجنب التمارين الشاقة واستخدام وسائل مساعدة مثل: العكازات أو الدعامة حسب موضع الإصابة.
- مع تجنب الإجهاد، فالضغط المستمر على المنطقة المصابة قد يؤدي إلى تفاقم الحالة ويبطئ الشفاء.
وضع الثلج على المنطقة المصابة
ويمكن أن نضع كمادات الثلج أو ثلج مسحوق في كيس بلاستيكي لمدة 15-20 دقيقة كل ساعة يساعد في تخفيف الألم والتورم، ومن الأفضل استخدام منشفة لحماية الجلد من البرودة المباشرة.
الابتعاد عن التدخين
كما يؤثر التدخين سلبًا على الشفاء؛ إذ تعيق المواد الكيميائية في الدخان تدفق الدم إلى الأنسجة المصابة، مما يؤخر تعافي كدمات العظام.
تحسين النظام الغذائي
- الكالسيوم وفيتامين د، وهما أساسيان لتعزيز صحة العظام وتسريع الشفاء، ويمكن الحصول عليهما من منتجات الألبان، السبانخ، الأسماك الدهنية، وحبوب الإفطار المدعمة.
- وأيضًا المكملات الغذائية، في حالة نقص مستويات الكالسيوم أو فيتامين د، قد يصف الطبيب مكملات غذائية.
التدخل الجراحي
وفي بعض الحالات الشديدة، قد يلجأ الأطباء إلى إجراء جراحي يعرف بـ"رأب تحت الغضروف"، والذي يتضمن حقن مادة بديلة للعظام وهي مادة فوسفات الكالسيوم في المنطقة المصابة تحت توجيه الأشعة السينية لتعزيز الشفاء.
