كيف تحافظ على صحة الكبد؟.. تجنب هذه المشروبات
يجب الحفاظ على أعضاء الجسم للعمل بشكل جيد، وتجنب الخلل في الوظائف، وفي السطور التالية نتحدث عن الكبد؛ وهو يعتبر من أقوى أعضاء الجسم، فدوره تصفية السموم واستقلاب الدهون، ودعم عملية الهضم.
والكبد يستدعي الفحص الدوري لتجنب أي مضاعفات صحية، كما يفضل الابتعاد عن المشروبات الضارة التي تؤدي لتفاقم الخطر، وإليك 4 مشروبات ضارة لا ينصح بها خبراء الصحة إذا كنت تريد الحفاظ على الكبد من الأمراض.
المشروبات الغازية
نصت دراسة نشرت في المجلة الكندية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد، على أن المشروبات الغازية بانتظام تسبب الدهون في الكبد وتراكمها، وهي خطر داهم يهدد صحة الكبد ويؤدي لتلف خلاياه.
ويصاب الشخص عند تناول كمية كبيرة من الصودا، بمرض الكبد الدهني غير الكحولي مما يعرضه للالتهاب وضعف في وظائف الكبد وعدم عمله بكفاءة.
مشروبات الطاقة
مشروبات الطاقة تنذر بخطر الإصابة عند تناولها بكميات كبيرة، مما تتلف الكبد وتؤدي للأمراض المتعلقة بالكبد، ويجب الحد من تناولها ومراجعة الطبيب لتجنب الفشل الكبدي، الذي في غالبية الحالات يصل الحال بالمريض لزراعة الكبد.
الكحول
علاوة على ذلك، كشف مركز جون هوبكنز الطبي عن المخاطر التي تلحق بك عند تناول الكحوليات، منها الالتهاب والتندب، وفي نهاية المطاف يصل الحال بك للفشل الكبدي ويصعب علاج الحالة.
المشروبات المحلاة بالسكر
أما بالنسبة للمشروبات السكرية؛ فلا يجب الإفراط في تناولها والحرص عند تناول السكريات وهذا لتجنب أي مخاطر تتعلق بصحة الكبد، فالسكر يتحول للدهون ويترسب في الكبد، ويُصاب الشخص بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، وفي الحالات الشديدة، قد يتطور المرض للتليف.
لماذا يجب الحفاظ على صحة الكبد؟
- ينتج الكبد الصفراء اللازمة لعملية الهضم
- يعالج الكبد العناصر الغذائية من الوجبات التي تتناولها على مدار اليوم
- ينقي الجسم من السموم ويصفي الملوثات من مجرى الدم
- دور فعال في التحكم في مستويات السكر في الدم
- دعم عملية التمثيل الغذائي
- يساعد في الحفاظ على توازن الطاقة
- يقوي جهاز المناعة في حالة كان الكبد يعمل بصورة جيدة في الجسم
- تحقيق التوازن بين إنتاج الهرمونات ومستويات الكوليسترول
