أعراض ارتجاع المريء.. ابتعد عن الأطعمة الحارة والدسمة
يعاني العديد من الأفراد بشكل مستمر من الشعور بحرقان في الصدر، مع وجود حموضة في الصدر، فمن الوارد أن يكون التشخيص الأوّلي هو أن الشخص يعاني من أعراض ارتجاع المريء، التي تكون عبارة عن ارتداء حمض المعدة إلى المريء مرة أخرى، الأمر الذي يؤدي إلى إصابة الشخص بأعراض ارتجاع المريء.
أعراض ارتجاع المريء
وعن أعراض ارتجاع المريء، قال الدكتور حسن الزهري، استشاري الباطنة العامة والكبد والجهاز الهضمي: لعل من أشهر وأكثر أعراض ارتجاع المريء شيوعًا بين المرضى، الشعور بالحموضه أو الحرقان في منطقه المعده، وصولًا إلى أعلى الصدر، مشيرا إلى وجود العديد من الأعراض الأخرى، ومنها:
- الشعور بألم في الصدر يشبه وجع الذبحة الصدرية، وهنا يجب على الطبيب المعالج أولًا استبعاد القلب وقصور الشريان التاجي كسبب لتلك الآلام، قبل ان يتم تشخيص المرض على أنه ارتجاع المريء.
- ومنها وجود تغير بالصوت أو التهابات متكررة بالأذن الوسطى أو التهابات متكررة بالجيوب الأنفية ويكون السبب الحقيقى هو ارتجاع المريء، وهنا يكون السبب هو مشكلة بالعضلة الصمامية العليا بالمرئ مما يؤدى إلى ارتجاع العصارة الحمضية حتى الحلق والجزء الأعلى من الجهاز التنفسى.
- ومن أعراض ارتجاع المريء هو أن المريض يعاني من الربو أو حساسية الصدر بشكل متكرر مع وجود سعال جاف يزاد خلال ساعات الليل.
- كما يكون هناك التهاب متكرر في اللثة مع وجود رائحة فم كريهة، ومن الوارد أن يصل الأمر إلى إصابة الشخص بتآكل مينا الأسنان.
أسباب ارتجاع المريء
وأوضح استشاري الباطنة العامة والكبد والجهاز الهضمي، أن أسباب ارتجاع المريء تكون نتيجة عدة أساليب خطأ يقوم بها الشخص على مدار اليوم، تؤدي إلى الإصابة بارتجاع المريء، ومنها ما يلي:
- النوم مباشرة بعد تناول وجبة غذاء كبيرة.
- وأيضا تكرار الإصابة بالقلق والإجهاد يؤدي إلى الإصابة بارتجاع المريء
- تناول الأطعمة الدسمة والحارة يؤدي إلى الإصابة بالارتجاع المريء.
- وكذلك تناول المشروبات الغازية والمنبهات بأغلب أنواعها.
الوقاية من ارتجاع المريء
وأشار الزهري إلى أن الوقاية من ارتجاع المريء، تكون من خلال تنظيم الوجبات الغذائية، بجانب اتباع بعض النصائح، ومنها:
- يجب إنقاص الوزن في حال كان الشخص يعاني من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة.
- يحظر الذهاب إلى النوم مباشرة بعد تناول وجبة الغذاء فيجب أن تكون وجبة الغذاء قبل النوم على الأقل بساعة.
- كما يفضل الابتعاد عن الأطعمة الدسمة وكذلك الحارة.
- وينصح بالابتعاد بقدر الإمكان عن الشاي والنسكافية وأيضًا القهوة والمشروبات الغازية.
- لابد من تقسيم الوجبات الغذائية على مدار اليوم، بحيث تكون كل وجبة تتضمن كمية صغيرة من الطعام.
- ويجب الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي؛ حتى لا يحدث تفاقم مشكلة الارتجاع المريء.
- ويمكن شرب اللبن كامل الدسم ؛ إذ يهدئ من أعراض ارتجاع المريء.
