احذر هذا النوع من الاكتئاب.. يؤدي إلى فقدان الوزن
من الطبيعي أن تشعر بالحزن مرة واحدة في وقت معين، ولكن إذا كنت حزينا معظم الوقت، فإنه يؤثر على حياتك اليومية، فقد يكون لديك الاكتئاب المرضي.
إنها حالة يمكنك علاجها مع الطب والتحدث مع المعالج والتغييرات في نمط حياتك، هناك العديد من أنواع الاكتئاب المختلفة، الأحداث في حياتك تسبب بعضها، والتغيرات الكيميائية في عقلك تسبب بعضها الآخر، مهما كانت الأسباب، فإن خطوتك الأولى هي السماح لطبيبك بمعرفة ماذا تشعر به، الذهاب مهم إلى أخصائي الصحة العقلية للمساعدة في معرفة نوع الاكتئاب لديك هذا التشخيص مهم في تحديد العلاج المناسب لك.
الاكتئاب الكبير
الاكتئاب الكبير.. يطلق عليه الأطباء الاضطراب الاكتئابي الرئيسي، قد يكون لديك هذا النوع إذا كنت تشعر بالاكتئاب معظم الوقت لمعظم أيام الأسبوع، بعض الأعراض الأخرى التي قد توجد هي:
- فقدان الفائدة أو المتعة في أنشطتك.
- فقدان الوزن.
- صعوبة النوم أو الشعور بالنعاس خلال النهار.
- تشعر بالضيق الشديد والاختناق.
- التعب من أقل مجهود وبدون مشاكل لا قيمة لها.
- الإحساس بالذنب بدون أسباب واضحة.
- أفكار انتحارية.
قد يشخص طبيبك أنك مصاب باكتئاب كبير أو جسيم، إذا كانت لديك خمسة أو أكثر من هذه الأعراض في معظم الأيام لمدة أسبوعين أو أكثر، يجب أن تكون واحدة على الأقل من الأعراض مختصة بالمزاج أو فقدان الاهتمام بالأنشطة.
الاكتئاب الرئيسي يبدو بشكل مختلف في مختلف الناس اعتمادا على كيفية شعورك بالاكتئاب، يمكن أن يكون:
- تشعر أنك متوتر في معظم الأيام.
- لديك مشكلة في التركيز.
- تشعر بالقلق من أن هناك شيء فظيع يمكن أن يحدث.
- تشعر بأنك قد تفقد السيطرة على نفسك.
- تشعر بالحزن الشديد وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي تستمتع بها.
- تشعر بالأسوأ وتتوقعه حتى عندما تحدث الأشياء الجيدة.
الطبيب النفسي سيساعدك في إيجاد طرق لإدارة الاكتئاب الخاص بك، مضادات الاكتئاب يمكن أن تكون مفيدة أيضا.
عندما لا تعمل العلاجات والأدوية، قد يكون من خيارات الطبيب الأخرى: العلاج الكهربائي والتحفيز المغناطيسي (TMS) تحفيز العصب (VNS) النبضات الكهربائية.
يستخدم TMS نوعا خاصا من المغناطيس، ويستخدم VNS جهاز مزروع. وجميعهم عبارة عن تصميم لتحفيز مجالات معينة من نشاط الدماغ. هذا يساعد على أجزاء من مخك والتي تتحكم في مزاجك بشكل أفضل.
اضطراب الاكتئاب المستمر
إذا كان لديك الاكتئاب الذي يستمر لمدة عامين أو أكثر، يطلق عليه اضطراب الاكتئاب المستمر، قد يكون لديك أعراض مثل:
- تغيير في شهيتك.
- عدم تناول الطعام بما يكفي.
- الإفراط في تناول الطعام.
- النوم أكثر من اللازم أو النوم القليل.
- التعب.
- التقدير المنخفض من احترام الذات.
اضطراب ثنائي القطب
شخص ما لديه اضطراب ثنائي القطب والذي يسمى أحيانا بـ الاكتئاب الهوسي، وهو عبارة عن حلقات أو دورات من تقلب المزاج التي تتراوح بين أقصى طاقات عالية مع مزاج يصل إلى فترات منخفضة الاكتئاب.
عندما تكون في المرحلة المنخفضة، ستكون لديك أعراض الاكتئاب الكبير، ويمكن أن يساعد الدواء في إحضار تقلبات مزاجية تحت السيطرة سواء كنت في فترة عالية أو منخفضة، قد يقترح طبيبك تثبيت مزاج، مثل الليثيوم.
ووافقت إدارة الأغذية والعقاقير لعلاجه على مزيج Seroquel Latuda Olanzapine-Flhoxetine.
لا ينصح بمضادات الاكتئاب التقليدية كعلاجات الخط الأول للاكتئاب الثنائي القطب لأنه لا يوجد دليل على الدراسات التي تعد هذه الأدوية أكثر فائدة من الدواء الوهمي البلاسيبو في علاج الاكتئاب في أشخاص مصابين بالاضطراب الثنائي القطب. أيضا، بالنسبة إلى نسبة مئوية صغيرة من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب، قد يزيد بعض مضادات الاكتئاب التقليدية من خطر التسبب في مرحلة "عالية" من المرض، أو تسريع تواتر وجود المزيد من الحلقات مع مرور الوقت يمكن أن يساعد العلاج النفسي أيضا في دعمك أنت وعائلتك.
الاضطراب العاطفي الموسمي
الاضطراب العاطفي الموسمي هو فترة من الاكتئاب الكبير الذي يحدث في كثير من الأحيان خلال أشهر الشتاء، المصاحبة لقلة أشعة الشمس ويذهب عادة في الربيع والصيف.
يمكن لمضادات الاكتئاب المساعدة. وبجانبها ستحتاج إلى الجلوس أمام صندوق إضاءة ساطع خاص لمدة 15-30 دقيقة كل يوم.
الاكتئاب الذهاني
الأشخاص المصابين بالاكتئاب الذهاني لديهم أعراض الاكتئاب الكبير إلى جانب الأعراض الذهانية، مثل: الهلوسة (رؤية أو سماع الأشياء التي ليست موجودة) والأوهام (المعتقدات الخاطئة)و جنون العظمة (الاعتقاد بشكل خاطئ أن الآخرين يحاولون الأذى )
مزيج من الأدوية المضادة للاكتئاب ومضادات الذهان يمكن أن يعامل الاكتئاب الذهاني.
اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب النساء اللائي لديهن الاكتئاب الكبير في الأسابيع والأشهر بعد الولادة قد يكون لها الاكتئاب peripartum، ما يقرب من 1 في 10 رجال يعانون أيضا من الاكتئاب في فترة peripartum، يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للاكتئاب بشكل مشابه لعلاج الاكتئاب الكبير غير المرتبط بالولادة.
