الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

حساب السعرات الحرارية

عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا للحفاظ على صحة جسمك.. اعرفها

كيف تحرق سعرات حرارية من خلال المشي؟.. وإليك كيفية حسابها

الصيام المتقطع بيخسس كام كيلو في الأسبوع؟.. حقق حلمك في هذه المدة

شهر رمضان 2023 | السعرات الحرارية في الفواكه لصيام صحي

احذر السمسمية.. أضرار حلاوة المولد وتأثيرها على زيادة الوزن ومرضى السكر (فيديو)

إيناس شلتوت توضح السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًا.. وتحذر من مخاطر السمنة │ فيديو

«كاري الهندي».. كواليس ما سيحدث لجسمك بعد تناول هذه الوجبة

نصائح مها راداميس لتناول أكلات عيد الأضحى بأمان