الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الراحة

هل تشعر بالنعاس بعد الظهر؟.. إليك كيفية القيلولة بالطريقة الصحيحة

5 نصائح للبقاء آمنا مع ارتفاع درجات حرارة الصيف

تغيير وحيد في النظام الغذائي يساعد على النوم بشكل أفضل

5 نصائح عند استخدام خوافض الحرارة للأطفال

أفضل تمارين تمدد لعلاج آلام أسفل الظهر| صور

مع اقتراب المدارس.. 3 نصائح لمساعدة الطفل على التركيز في الدراسة

ضغط الدم.. كيف يمكن التحكم فيه بطرق سهلة وبسيطة؟