الأحد 24 نوفمبر 2024 الموافق 22 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

التأمل

نصائح للشعور بالسعادة خلال الحمل.. استمتعي بأوقاتك مع أسرتك

دراسة تكشف طريقة تعطي نتائج مماثلة لمضادات الاكتئاب.. ما هي؟

يساعد التأمل والتمدد في تخفيف التشنجات الناتجة عن تليف الكبد.. ما العلاقة؟

تقليل الإثارة الفسيولوجية كلمة السر.. الطريقة الصحيحة لإدارة الغضب

فوائد التأمل الصباحي.. ونصائح قد تساعدك على ممارسته

ممارسة التأمل.. كيف تعزز مناعة الجسم؟

لتعزيز نشاط الدماغ.. إليكم أبرز 6 تمارين ذهنية