الجمعة 04 أبريل 2025 الموافق 06 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

وجبة العشاء

تناول هذه الأشياء ليلًا قد يكون ضارًّا بصحتك.. اعرفها

أسباب تجعلك تتناول العشاء مبكرا.. بينها الحفاظ على صحتك العقلية وتقليل الانتفاخات

المسموح والممنوع تناوله في وجبة العشاء لدعم صحة القلب

أفضل وقت لتناول وجبة العشاء لتجنب الإصابة بالسكر وقلة النوم.. نصائح طبية ضرورية

هل تريد إنقاص الوزن؟.. أطعمة مفيدة تناولها في وجبة العشاء

ما يجب تناوله في وجبتي الغداء والعشاء لتحقيق وزن صحي.. شوربة العدس والقرنبيط واللحوم البيضاء

5 فوائد للعشاء المبكر.. فقدان الوزن أبرزها

لماذا لا يمكننا تفويت وجبة الإفطار أو تأخير وجبة العشاء؟